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減脂燙飯教程

生活 更新时间:2025-02-27 03:01:22

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)1

這是之前做的,和面和餡沒照相

By 田田媽2005

用料

  • 面粉 400g
  • 水 220g
  • 砂糖 适量
  • 鹽 4g
  • 花椒粉 6g
  • 白芝麻 30g
  • 五花肉 200克
  • 白菜 100克
  • 蔥姜 适量
  • 油 适量

做法步驟

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)2

1、水油和面,再和一塊油面,大包酥手法,卷起下劑子

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)3

2、白菜肉切丁,放蔥姜調理啊,按自己口味調好餡兒

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)4

3、包好,刷蛋液入烤箱200度

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)5

4、烤大約二十分鐘 鼓起,表面金黃

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)6

5、烤好了 酥香可口

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)7

6、還包了一些糖餡的,杆餅,刷蛋液灑芝麻

減脂燙飯教程(有了肉火燒懶人不定外賣也能吃好飯)8

7、200度烤制鼓起表面金黃

面粉的營養功效

養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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