昨日，筆者在網上看到一個視頻，視頻裡，一個10歲男孩坐在床上，哭着求着讓媽媽和他一起睡。屏幕上還用字母打出“兒子一哭我就心軟”，“分床好多次，每次都這樣”等字樣，看來，這對母子分床睡，分的挺艱難。對此，有不少網友在評論區裡留言“兒子就是這樣，等大點就好了”、“怕什麼，我兒子也是十幾歲才分床睡”、“我兒子也是上初中才分的”……

從評論中看，這種“10歲和父母分不了床”的現象還是比較普遍的。因為，很多孩子出生以後就在爸爸媽媽的懷抱中入睡，這給他們帶來一種心理上的安全感和溫暖。再說，大部分家庭還都是獨生子女，看着孩子眼淚汪汪的可憐樣兒，父母大多會妥協，導緻分床失敗。

其實，伴随着孩子年齡的不斷增長，和爸爸媽媽一起睡，會帶來很多不良的影響。

第一，在日常的共同睡眠中，父母會呼出大量的二氧化碳等混濁的氣體，從而讓孩子整夜都處于一種混濁氣體的包圍之中，呼吸不到任何的新鮮空氣。如果父母還有吸煙的習慣，孩子也就會在睡眠中吸入許多有毒的氣體，對身體會造成一定程度的傷害；如果父母不小心患上了流感等傳染病，也會通過呼吸傳染給孩子。

第二，讓孩子和爸爸媽媽一起睡覺，還會使孩子養成不良的睡眠習慣。因為，父母畢竟有工作和生活方面的事情，有時會晚睡，那麼孩子也會跟着父母一起晚睡，這樣，得不到充足的睡眠時間，會給孩子的學習和健康帶來很多不良的影響。長此以往，就會導緻孩子變得膽小怕事、依賴性強、缺少生活自理的能力等等。

因此，讓孩子盡早地和父母分床睡覺十分有必要。六七歲時期的小學生已經開始懂事了，讓他學會單獨睡覺，是父母必須教會他們的。

1．給孩子布置一個溫馨的環境

這個環境得孩子自己喜歡。父母可以發揮孩子的主動性和豐富想象力，和孩子一起布置他的小屋和小床鋪，盡可能地去滿足他的願望。這樣做，會讓孩子感覺到自己已經長大了，擁有了一片屬于自己的小天地，自己可以在這個地方說了算，感受到獨立的美妙，自然就願意單獨睡了。

2．适當地陪伴，讓孩子保持愉快的心情入睡

孩子在一開始獨睡的時候，父母可以先在一旁陪伴，給孩子講一些小故事或者小笑話，幫助孩子放松心情。另外，也可以聽一些輕松舒緩的音樂，切記不要講述一些鬼怪故事，或者聽一些節奏感比較強的音樂。

3．給孩子找一個替代物

在孩子一開始嘗試睡覺的時候，父母可以給孩子找一個替代物。例如，讓他抱着媽媽或爸爸的枕頭睡覺，或者抱着自己喜歡的小布熊睡覺等等。等時間一久，孩子适應了一個人獨睡的時候，這些替代物就可以不用了。

昨晚，打電話給妹妹妹夫，他們的兒子4、5歲時就能分床自己睡了。所以，上面的方法對小外甥來說挺管用，筆者取了經分享給大家，試一試管用不。

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