濕氣重怎麼才能排出濕氣-tft每日頭條

濕氣重怎麼才能排出濕氣

圖文更新时间:2024-08-27 21:53:20

濕氣重怎麼才能排出濕氣?1、多運動濕氣重是吃油膩東西太多，缺乏運動而引起的所以說濕氣重的人要多運動，運動可以活絡筋骨，促進新陳代謝，把體内的濕氣給排走，像遊泳、跑步、打太極、瑜伽都是很好的健身活動，我來為大家科普一下關于濕氣重怎麼才能排出濕氣?以下内容希望對你有幫助!

濕氣重怎麼才能排出濕氣

1、多運動

濕氣重是吃油膩東西太多，缺乏運動而引起的。所以說濕氣重的人要多運動，運動可以活絡筋骨，促進新陳代謝，把體内的濕氣給排走，像遊泳、跑步、打太極、瑜伽都是很好的健身活動。

2、減少濕氣環境的影響

除了自身的原因之外，環境濕氣太多也會導緻濕氣入侵身體。如果所居住的環境濕氣比較重，建議多開窗、開門，使空氣流通，也可借助電器除濕，像空調開除濕模式。地闆濕氣也比較重，盡量不要一旦濕氣入侵體内，就會經常感覺到手腳酸痛，尤其是下雨天，感覺更明顯。還有要特别注意洗澡好之後要把身體擦幹才能穿上衣服；頭發也要吹幹；貼身衣物未幹之前不要穿上；這些都可以避免濕氣入侵體内。

3、少吃寒涼食物

寒涼食物要少吃，如果你體内有濕氣，食用寒性、涼性的食物會加重體内濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的。甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會影響脾胃的吸收，使濕氣加重。為了趕走濕氣，以上講的這裡幾類食物盡量少吃。

4、多吃薏米

說起薏米大家都非常熟悉了，它可是“除濕高手”的高手。它能健脾、消腫、去濕，它是一味中藥也是養生佳品。可以搭配糯米、高湯煮都是可以的。

5、多吃生姜

很多人煲湯、煮魚、煮菜都喜歡下點生姜，其實都是有一定的道理的。生姜既可以當佐料，又可以驅寒、去濕，有效地将體内的濕氣排出。

6、吃玉米須

玉米須可以排濕、消腫、利尿，單獨一個玉米須量比較少，可以跟賣玉米的商販購買，洗幹後置于清水中煮至燒開即可，可以一星期兩次左右服用，

濕氣就會慢慢的排走。濕氣重也不是什麼大病，日常生活中注重預防，多鍛煉身體，保持良好的心态，根據自身情況合理飲食，就能将濕氣“拒之門外”。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文兒童張嘴睡覺的危害有哪些
兒童張嘴睡覺的危害有哪些?有的孩子喜歡張着嘴睡覺，久之以往，有以下壞處：，接下來我們就來聊聊關于兒童張嘴睡覺的危害有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!兒童張嘴睡覺的危害有哪些有的孩子喜歡張着嘴睡覺，久之以往，有以下壞處：細菌從口而... 2022-12-18
圖文曹操曆史真實形象
魏武帝曹操（155年－220年3月15日），本名吉利，字孟德，小名阿瞞，豫州刺史部谯（今安徽亳州）人。東漢末年傑出的政治家、軍事家、文學家、書法家，曹魏政權的奠基人。東漢末年，天下大亂，曹操以漢天子的名義征讨四方，對内消滅二袁、呂布、劉表、... 2023-03-29
圖文北京異地老人帶孩子
來源：光明日報老年人帶娃圖景。光明圖片老年人帶娃圖景。黃有安攝/光明圖片老年人帶娃圖景。劉國光攝/光明圖片老年人帶娃圖景。新華社發老年人帶娃圖景。新華社發老年人帶娃圖景。李志軍攝/光明圖片貴州第三批援鄂醫療隊成員李董江在援鄂的53天間，母親... 2023-02-13
圖文跟舍友合租要注意什麼
文/溫大柔1前一陣子，因為合租的事情，我和朋友差點沒吵起來。同住的室友要去深圳工作，作為這套兩室一廳留下來的住戶，我得到了人生第一次招選室友的機會。由于之前是通過“豆瓣租房小組”找到房子的，這次，我也将豆瓣作為自己找房子的主要渠道，發文列舉... 2023-02-26
圖文 lol皮膚改版有哪些
在明天的測試服中，拳頭即将發布關于接下來的7.22版本的新皮膚，相信有很多玩家都看到了之前的推送了，一共有三款，分别是黑白騎士布裡茨皮膚，霸天機甲雷恩加爾。而除了這三款皮膚外，明天的測試服還有很多炫彩皮膚，如下：首先是是霸天劍魔亞托克斯然後... 2022-11-08
圖文男人娶到這3大生肖女一輩子的福氣
娶妻娶賢，這句俗話說的不假，雖然現在可能這個“賢”字代表的意義發生了變化，但總歸是希望可以找個居家點的女孩子，那應該娶怎樣的女生的呢?今天小編就和大家說說娶哪些生肖女會幸福。千萬不要錯過，娶到這些生肖女定會幸福美滿屬兔女屬兔的女生溫柔賢淑，... 2022-11-30
圖文奚夢瑤日常穿搭
在娛樂圈中，能成功嫁入豪門也是很多女明星的夢想，畢竟娛樂圈的辛苦，這些女明星們也都深有體會，而唯有嫁入豪門才能徹底解決這樣的問題。說起奚夢瑤，相信很多人都知道她超模的身份，而且那些年在維密的舞台上，奚夢瑤也曾經帶給觀衆不少精彩，如今嫁入豪門... 2023-03-28
圖文最近最新的謝丹新歌
是否有一首歌曲，讓你被其中蘊含的誠摯情感深深地打動;是否有一種聲音，清澈空靈而又極其富有穿透力，讓你找到了感情潮水的宣洩口。所以，上天安排了我們與謝丹的相遇，這個出身東北的大姑娘，帶着來自北方獨有的純樸豪邁與熱情，用一首又一首好聽的歌曲，沖... 2023-03-21
圖文二年級上冊數學綜合列式計算題
今天有家長在找脫式計算的專項練習，二年級上冊數學還是以乘加、乘減、加減混合為主。前面我們更新過24點的練習，也是訓練計算能力的一種方法。在這裡，我們強調是“訓練”，而不是“提高”。隻有長期的反複的訓練，才有可能提高哦！, 2022-12-30
圖文大一遇到輔導員
校園靜态管理以來為了讓我們少一點“擔憂”和“抱怨”為了讓我們多一點踏實和溫暖有一群身影一直陪伴左右輔導員、宿管阿姨、食堂阿姨、指導老師等與學生之間溫暖的故事一直在發生校園裡流淌着愛的小溫暖和大感動來自宿管阿姨媽媽般的關心近日，住在象山苑的黃... 2023-02-23
圖文青玉護符各種形态
大家好，我是爐石閑說，為您分享爐石魔獸趣聞趣事！在昨天發布的2張卡牌中，讓人看到了設計師是如何湊數的。發布的2張卡牌分别是德魯伊的職業随從和術士的橙卡。對于這2張卡，可以看到設計師的一些意圖——緻敬（炒冷飯）一些舊體制，創新（拍腦袋）一些新... 2023-02-01
圖文日語常用會話100句音譯
今天小編教大家，所有家庭親戚的日語說法：祖父「そふ」：我祖父，外祖父おじいさん：外公，爺爺祖母「そぼ」：我祖母，外祖母おばあさん：外婆，奶奶父「ちち」：我父親お父さん「おとうさん」：爸爸母「はは」：我母親お母さん「おかあさん」：媽媽兄「あに... 2023-02-12
圖文女主是大佬的蘇爽快穿文
其實大家都有過書荒期，都對書荒時候的那種迷茫、困苦的感受深有體會，想找到一本适合自己的實在是太難了。在這個網絡文章泛濫的時代，遇到一本自己喜歡看的好書真的很不易。但是，什麼是好書，好書就是看着讓人很投入，能感動人心，符合自己口味的書。本書單... 2023-01-31
圖文農村适合做什麼養殖項目
這是一個粉絲的問題，也是我本人的一個情結。我總是希望自己能有一天回到魂牽夢繞的農村，能趕着一群牛羊，躺在青石頭上嗮太陽，可惜隻是夢想。回歸主題，現在選擇到農村搞養殖，有哪些項目比較有前景呢？我這裡推薦幾種，僅供參考。肉鴿養殖肉鴿現在是是我國... 2022-12-28
圖文 s8edg廠長完整版
張全蛋這個名字聽上去難登大雅之堂，但相信很多網上“沖浪”的玩家都知道這個名字。幾年前張全蛋憑借着搞笑的富士康三号流水線質檢員的身份火遍整個網絡，并且之後和當時處在頂峰暴走漫畫合作，以無厘頭的搞笑和特色口音帶給不少人歡樂。不過之後暴走漫畫出了... 2023-03-10
圖文秋水共長天一色的上一句
#可以分享你手機裡最美的天空照片嗎#手機直出, 2023-01-18
圖文水浒傳具有的現實意義
《淺說水浒》第152期（文/焦目）古典小說中常會提到僧人和道士，尤其是西遊記中最多。如來麾下的四大菩薩、東來佛祖、唐僧以及後來悟空、八戒、沙僧、白龍馬等都是佛家；而太上老君、楊戬、玉皇大帝等人則屬于道家人物的代表。佛道兩家實力都很高，所以連... 2022-09-29
圖文怎麼測試高溫
高溫試驗中試件處于高溫空氣中，但不受到陽光直接照射。高溫試驗針對高溫季節在室内或密閉空間中或接近發動機等熱源處儲藏或使用産品的情形。僅當太陽輻射試驗不能檢驗高溫效應時才進行這項試驗。高溫試驗的目的是檢驗在高溫環境中儲藏或使用的性能。高溫試驗... 2023-01-23
圖文美國密歇根州洪水
（央視财經《經濟信息聯播》）當地時間28日，美國肯塔基州東部多地遭遇強降雨，引發嚴重洪水，目前已造成至少15人死亡。當地政府官員表示，此次洪水破壞嚴重，預計未來實際死亡人數可能會翻一番。當地時間28日，美國肯塔基州東部遭遇強降雨，一些地區2... 2023-02-13
圖文其實一直陪伴你的是了不起的自己
永遠不要因為一時的志趣相投、突然的拔刀相助、孤獨時的陪伴就認定對方，别太早把你的一切和盤托出，看清一個人至少要經曆三個夏天，此前的一切都可能隻是表演或者他對你的成本投入。當然，有的人可以演一輩子，那跟真的便沒有區别了。——易術往外張望的人在... 2023-03-16
圖文食客吃到蟑螂商家應該怎麼處理
外賣吃出蟑螂？北京多家餐飲門店接單後均接到類似投訴：有顧客通過網絡訂餐後吃出異物并索賠。8月24日記者從北京海澱警方獲悉，近期利用網絡訂餐實施敲詐勒索系列案件告破，“近在咫尺的訂餐顧客”實在千裡之外實施勒索。白衣者為犯罪嫌疑人“有人稱，從我... 2023-03-13
圖文魯迅的新年祝詞
2022年成了過去，新的一年已經開始了。對這新的一年，難免要有些期望和祝福，或者要有些詛咒和怨憤，因為該腐朽的東西隻有徹底腐朽了，才有可能獲得新生，隻有該死的死去了，該生的才能新生。1997年新年的時候，王小波想到了人生中很多奇怪的事情，所... 2023-04-04
圖文女孩名字免費起名大全
給孩子起個好名字男孩女孩好名字大全2019男孩名字承允：承允音同“誠允”，寓意抱誠守真，正心誠意，一諾千金，同時承有承擔，坦誠之意。慕白：慕白名字來源于詩詞“十畝足居應慕白，一瓢猶樂直師顔。”，宥謙：宥字從宀，下為“有”，安家樂業，家财充盈... 2022-11-21
圖文花式饅頭和面教程
好多人問我，饅頭該如何發面，那麼今天我就把圖文整理出來，分享給你們。掌握好這個比例，及做的放法，以後你蒸饅頭，無論是花樣饅頭，還是普通白饅頭，都非常有嚼頭，而且還松軟。廢話不多說，直接分享幹貨吧！一，準備食材面粉：400克溫水：160克（夏... 2023-02-08
圖文文玩手持搭配
不管是脖子上戴108顆的念珠還是手腕上的橄榄核，人們第一反應就是：文玩，戴這些的都沒什麼文化！其實您看不慣也不必指指點點，這些珠子手串兒跟您脖子上的大金鍊子一樣，都是首飾！中國男人自古都是佩戴首飾的！一、扳指扳指其實早就有隻不過到了滿清才被... 2023-02-02
圖文淮北麻辣香鍋的做法
記錄一下閨女獨立制作的快手美食！空氣炸鍋版錫紙盒蝦扯蛋。By沉香三盞用料海鮮醬油适量孜然粉适量雞蛋4個鮮蝦仁适量鹽少許做法步驟1、準備一個錫紙盒在裡面刷一層植物油，加入鮮蝦仁然後打入四個雞蛋，加入适量海鮮醬油，少許孜然粉，少許鹽輕輕攪拌一下... 2022-12-04
圖文奔跑吧李沁整集
《奔跑吧》第五季節目已經播出第十期，距離本季結束越來越近，讓觀衆有些戀戀不舍。本季節目也是亮點頗多，迪麗熱巴和鹿晗之的CP感，從第一期開始便伴随着大家，帶來很多有趣、幽默、溫馨浪漫的畫面；隊長鄧超一直兼顧着隊中氣氛和主持人的事，也是爆笑點十... 2023-02-28
圖文水浒傳作者是施耐庵寫的嗎
《水浒傳》的作者是施耐庵還是羅貫中？在很多讀者印象中《水浒傳》的作者隻有一位：施耐庵。事實上并非如此，自古學界關于《水浒傳》的作者争議很大。為什麼讀者印象中《水浒傳》的作者隻有一位：施耐庵？在很長一段時間裡，大家印象中《水浒傳》的作者隻有一... 2022-09-29
圖文把往事說給風聽
昨天想到蟬被踩死的事情，就跑去問了那個把繩子遞給我的男生，然後他笑笑把我們幾個“讓蟬慘死”的人拉進了一個群裡，大家嘻嘻哈哈的聊了起來，原來不止我一個人記得那隻被老師踩死的蟬。但也在昨晚，一個男生給我發了消息。在那個懵懂的年紀，不懂得什麼是喜... 2022-12-31
圖文凱迪拉克lyriq銳歌駕駛體驗
說起傳統豪華汽車品牌造大尺寸（中大型及以上）的純電動SUV，好像就沒有哪一款車能真正的“突圍”。舉例奧迪e-tron，這款車從上市至今銷量一直都不怎麼好，過去的5月份才賣出去了64台。雖然我承認在我試駕過這台車以後，我給了它相當高的動态駕駛... 2023-02-27

tft每日頭條

> 圖文

> 濕氣重怎麼才能排出濕氣

濕氣重怎麼才能排出濕氣

濕氣重怎麼才能排出濕氣

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注