這菜适當多給孩子吃補鈣健腦-tft每日頭條

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦

生活更新时间:2025-01-10 12:49:02

周末帶兒子上跆拳道課，碰到了同事的兒子，孩子們在教室裡上課，我們兩個大人就在休息區聊天等下課。小編看他兒子個子在一群學生中個子最高，就問，你家是基因都高啊，還是有什麼補鈣的好辦法啊？同事倒也沒嫌棄我唐突，說家裡爸爸個子也不是很高，可能跟飲食是有很大關系，又說到她家雷打不動必吃的一道菜，孩子特别愛吃。白蘿蔔和它是天生一對，兒子每周吃2次，補鈣效果好，個子1米8。這個它就是蝦米，營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，蝦米搭配上白蘿蔔，食療效果特别好。

蘿蔔蝦米湯

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）1

By 髅小彬

配料：

白蘿蔔 1/2個、雞湯 400克、蔥 1段、植物油 2勺、蝦米 15克、精鹽 1茶匙

烹饪步驟：

1.白蘿蔔洗淨去皮切半後切成片

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）2

2.蔥切蔥花

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）3

3.鍋中熱油，放入蔥花煸香

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）4

4.倒入雞湯

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）5

5.放入蘿蔔片

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）6

6.放入蝦米大火燒開轉中大火

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）7

7.煮約10分鐘後放入鹽攪勻即可

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦（白蘿蔔和這菜是天生一對）8

烹饪小貼士：

1、營養價值：蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分；可預防自身原因缺鈣所緻的骨質疏松症；老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食欲和增強體質都很有好處。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收；蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。參考文獻胡敏《營養師随身查》

2、做法：白蘿蔔洗淨去皮切半後切成片；蔥切蔥花；鍋中熱油，放入蔥花煸香；倒入雞湯；放入蘿蔔片；放入蝦米大火燒開轉中大火；煮約10分鐘後放入鹽攪勻即可。

大家喜歡嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活飛機黑匣子能記錄哪些信息
飛機是大家遠距離選擇的出行方式之一，是最安全的交通方式，但是近年來也有多起飛機失事時間，最近東航墜機事件引起大家的關注，最新消息黑匣子找到了，那麼飛機黑匣子能記錄哪些信息？下面小編為大家帶來飛機黑匣子能記錄信息介紹，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。飛機黑匣子能記錄哪些信息飛機黑匣子是電子飛行記錄儀的俗... 2023-07-13
生活可樂瓶可以腌臘八蒜嗎臘八蒜切根部為什...
可樂瓶可以腌臘八蒜嗎？不可以，可樂瓶一般都是塑料的，這種不适合用來泡臘八蒜。臘八蒜腌制時不建議使用塑料容器，因為塑料材質不穩定，腌制臘八蒜時需要加入大量醋。塑料長時間浸泡在醋酸中會析出有害物質，溶解到食物中，危害人體健康。建議在制作腌制品時使用玻璃或陶瓷容器。它們的性質非常穩定，更有利于臘八蒜的保存... 2023-07-13
生活身份證24小時挂失電話多少二代身份證...
雖說臨時身份證補辦一般都是7個工作日以内才能拿到，但是有些地方會很快，如果是有臨時身份證制作機那就很快，幾分鐘就可以辦理成功，随着科技的進步，以後補辦臨時身份證也會越來越快的。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！身份證24小時挂失電話多少？身份證掉了之後必須本人到戶口所在地的公安局挂失并申請補。打電... 2023-07-13
生活銀杏果的健康吃法是什麼
1、銀杏果烹饪。銀杏果的食用方法很多最常見的方法就是烹饪，不僅僅是炒銀杏果，也是可以和牛肉、羊肉之類的肉炖湯。不管是炒着吃，還是蒸白果、煨白果，除此之外炖、焖、燴、燒、熘也都是很不錯的選擇。最常見的有椒鹽白果銀杏果)、白果粥、銀杏熘子雞還有銀杏蒸雞蛋。2、烤銀杏果。很多人不知道銀杏果的吃法，其實最簡... 2023-07-13
生活怎麼查自己的征信情況有兩種查詢方式
現在是一個信用時代，所以征信對每個人來說都非常重要，那麼怎麼查詢自己的征信情況呢？其實查詢征信有幾種方法，可以直接在手機上操作。個人征信個人征信查詢方法有以下兩種：1、線下查詢：線下查詢又分櫃台查詢和個人征信自助查詢機查詢兩種方式。櫃台查詢：用戶需要到中國人民銀行網點填寫《個人信用報告本人查詢申請表... 2023-07-13
生活 2022全新的早上好句子适合早上好句...
1、感情有時候隻是一個人的事情。和任何人無關。愛，或者不愛，隻能自行了斷。朋友們早上好！2、讓喧嚣随風，讓壓力緩釋，讓疲憊散盡，微笑開始新的一天！3、有人幫你，是你的幸運；無人幫你，是公正的命運。沒有人該為你做什麼，因為生命是你自己的，你得為自己負責。早安！4、時間将思念發酵，歲月将情誼升溫，距離将... 2023-07-13
生活離職後五險一金怎麼辦有三種處理方式
五險一金是如今很多人都是會交納的，也就是我們所說的社保，社保在我們離職的時候是比較麻煩的，那麼離職後五險一金怎麼辦？有三種處理方式。離職後五險一金怎麼辦？1、停止交費，形成繳費年限中斷，個人賬戶積累停止，但隻要時間不長，對未來影響不大；2、由個人全額繳納，即不中斷繳費把過去連同企業繳納的部分一并自己... 2023-07-13
生活老人去世下葬時下雨好不好老人去世下葬...
老人去世下葬時下雨好不好是大家常問的，畢竟生老病死是每個人都會經曆的，在一年365天中，每一天都出生和死亡都在上演着，所以在時間上并不能把控，下面小編就和大家一起看看。老人去世下葬時下雨好不好視情況而論。老人去世下葬時下雨好不好是時下很多人都有的疑問，不過就以往的情況來看這種要是情況而論，因為老人去... 2023-07-13
生活中國十大貨源批發平台有哪些中國十大貨...
随着越來越多的商家開始從網上批發進貨，現在大家對各大貨源網站平台關注度也持續增加。中國十大貨源批發平台有哪些？今天小編将給大家整理一份知名度最高的網上批發貨源平台，而且也都支持一件代發貨的，大家如果想要網上進貨的可以看下。中國十大貨源批發平台有哪些一、義烏購義烏購現有商鋪商品、市場地圖、商業資訊、論... 2023-07-13
生活夫妻财産是共有的嗎夫妻财産離婚怎麼分
夫妻之間本是應該沒有秘密的，但是這個财産的問題一直是很多夫妻的一塊心病，最近有建議有配偶可以查詢另一方的财産，我們來看看具體情況！夫妻之間要是離婚了這個财産應該怎麼分？委員:建議配偶有權查詢另一方财産全國政協委員黃绮建議，在《民法典》第1088條規定離婚經濟補償因素的基礎上，增加“夫妻财産知情權”條... 2023-07-13
生活 2022高三考單招可以不上學嗎單招是...
高三考單招可以不上學嗎高三考單招隻要錄取了就不用去學校了，但由于各個學校政策不一樣，所以具體的依據學校通知就行了，另外對于單招各省單招考試一般都是隻可以報考一個學校，學校和專業都是在考試之前選好不能改變的，聯考的志願可以一次選擇多個院校，單獨考試的學校就得一對一的報考，但是要注意各個學校的考試時間，... 2023-07-13
生活鲢鳙什麼時候好釣
1、在一天當中，從上午10點到下午6點是釣鲢鳙的最好時段。也有釣友喜歡夜釣鲢鳙，盛夏季節夜釣鲢鳙雖然也能釣，但與白天相比效果相差甚遠。2、釣鲢鳙除了要選擇晴好的天氣之外，還要注意風向和風力，一般來說要選擇三級以下微風或偏南風的天氣，這樣的天氣一般氣溫較高，如果是三級以上的偏北風天氣大多是比較涼爽的降... 2023-07-13
生活除螨儀器真的有效嗎除螨儀到底有沒有效...
除螨儀器對于除螨蟲來說确實有着一定的作用，可以達到去除螨蟲的目的。市面上常見的除螨蟲的儀器通常都是采用吸力或者是高頻率的震動來将螨蟲吸出或者是甩出被單以及衣物上的。市面上出售的除螨儀功能齊全，集高頻拍打、強勁吸力、紫外線殺菌等功能于一體，甚至是一些其他五花八門的功能。我們在選購時一定要選擇大品牌，質... 2023-07-13
生活閏年的判斷方法 2022年是閏年嗎
1、非整百年：能被4整除的為閏年。（如2004年就是閏年，2001年不是閏年）2、整百年：能被400整除的是閏年。（如2000年是閏年，1900年不是閏年）3、對于數值很大的年份：這年如果能被3200整除，那麼這年不是閏年，但如果這年還能被172800整除則是閏年。如172800年是閏年，86400... 2023-07-13
生活保溫杯十大品牌排名保溫杯品牌排行榜前...
保溫杯是日常生活中比較常用的水杯之一，很多人覺得保溫杯隻能冬天使用，但它其實一年四季都可以使用，目前來說，市面上的保溫杯比較多，大牌雜牌都有，選擇一個好的保溫杯，品牌尤為重要，下面就盤點了十大名牌保溫杯，大家可以看看保溫杯什麼品牌好。1、虎牌虎牌是成立于1923年的日本品牌，最開始從隻生産保溫杯，發... 2023-07-13
生活十個方法教你腰間盤突出怎麼鍛煉腰間盤...
腰間盤突出怎麼鍛煉好？腰間盤突出不是小事，及時治療很重要。在日常生活中也可以通過适量鍛煉來緩解疼痛感。貓牛式動作“貓牛式”是最流行的椎間盤突出練習之一。通過組合兩個瑜伽姿勢，貓牛伸展運動可以通過打開椎間盤間隙，來緩解椎間盤突出的壓力。它還可以改善脊柱的活動性，一定程度上有利于緩解疼痛并提升恢複速度。... 2023-07-13
生活紙尿褲什麼牌子好紙尿褲排行榜前十位推...
寶寶屁屁護理離不開紙尿褲，父母們總是會嚴格挑選，既要舒适又要平時容易更換。那麼紙尿褲什麼牌子好?下面提供紙尿褲排行榜。紙尿褲排行榜前十位紙尿褲排行榜第一名：花王Merries妙而舒花王是來自日本的健康護理用品品牌，花王的第一款紙尿褲誕生于1983年，被評為十大嬰兒紙尿褲品牌，非常受亞洲地區媽媽歡迎。... 2023-07-13
生活 2022年節氣雨水是啥意思2022年...
1、雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，是的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和小雪一樣，都是反映降水現象的節氣。2、《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木... 2023-07-13
生活南昌十大特産幹貨南昌特産有哪些土特産
世界之大，地大物博，每個地方都有不同的特産，代表着一個城市的曆史，是他的名片，本期，一起來看一下南昌的十大著名特産吧。南昌十大特産幹貨1.軍山湖大閘蟹軍山湖大閘蟹來源于進賢縣軍山湖，軍山湖水質優良，水資源豐富，培育的大閘蟹比平常的個頭大且肥，肉質多且鮮美，是大閘蟹中的上品，在曆屆河蟹大賽上頻繁獲得蟹... 2023-07-13
生活 55寸電視一般挂多高客廳55寸電視挂...
電視是家庭必備的電器，我們在安裝電視的時候都會根據主人的使用習慣、房間的面積大小等來選擇安裝高度，不同尺寸的電視安裝高度是不一樣的，所以家裡購買55寸電視的朋友都想知道55寸電視挂牆高度标準，那麼55寸電視一般挂多高客廳？接下來小編帶來55寸電視客廳安裝高度标準介紹。55寸電視一般挂多高客廳?55寸... 2023-07-13
生活湖南健康碼變黃怎麼申訴電話湖南健康碼...
最近一段時間，湖南長沙、邵陽、懷化都發生了新冠肺炎疫情，一些地方也劃分成了中風險地區，很多市民發現自己的健康碼變黃碼了，卻不知道要怎麼解決，下面就和小編一起了解一下湖南健康碼變黃怎麼申訴電話，湖南健康碼變黃色要怎麼解決。湖南健康碼變黃色要怎麼解決申訴入口：1、“健康320”APP2、在健康320公衆... 2023-07-13
生活汗蒸需要帶哪些東西
1、汗蒸的時候，我們要脫掉自己的外衣，換上汗蒸專用的短袖短褲，進入汗蒸房，我們需要換上短衣短褲，女士還要将内衣脫掉，隻穿短衣短褲進入蒸房。2、汗蒸的時候，我們會在密閉的蒸房，會有40度左右的高溫，一般蒸40分鐘到1個小時。我們會出許多的汗，因此要帶毛巾，以備出汗的時候搽汗。還要帶上一根浴巾，因為汗蒸... 2023-07-13
生活核酸檢測會半夜出結果嗎核酸檢測可以管...
随着有疫情的城市不間斷出沒，而核酸檢測是目前最常見的檢驗新冠的标準。那麼，核酸檢測會半夜出結果嗎？核酸檢測可以管用多長時間？一起來看看小編帶來的介紹吧！核酸檢測會半夜出結果嗎一般會，具體的以實際情況為準。核酸檢測目前已經比較成熟了，一般結果會當天出完，如果急的話，可以在醫院做加急處理，目前我國廣泛采... 2023-07-13
生活 diy折紙教你折一個小拖鞋
第一、準備一張長方形的紙。第二、把長方形的紙往下折一小段。第三、把紙反過來，把上面的邊再往下折一大段。折下的這一段，就是鞋面。第四、把左面的邊往右折到三分之一處，右面的邊也往左折到三分之一處。第五、把下面的邊往上折，折進最上層的下面。第六、把兩個鞋面的邊往兩側拉，拉現一小段，按平。第七、把上下左右四... 2023-07-13
生活宮寒貼多久貼幾次好宮寒是什麼原因導緻...
很多女性在來例假的時候會有痛經的情況，這種多半是因為宮寒導緻的。宮寒和遺傳以及個人飲食習慣有關，如果經常喜歡吃冰冷的食物，就比較容易成為宮寒的體質。宮寒可以通過使用宮寒貼來調理，那麼宮寒貼貼幾次比較好呢？宮寒貼多久貼幾次好宮寒的人隻能在一定的時間内每天使用暖宮貼。比如剛開始可以連續使用2周的暖宮貼，... 2023-07-13
生活 2022年大暑時間幾點幾分幾秒202...
導讀：新節氣到來，對我們的生活肯定有影響的，因為飲食方式會發生改變，養生方法也有不同，所以每一個節氣都需要了解清楚，看看這個節氣的習俗和禁忌是怎樣的。那麼，2022年大暑時間幾點幾分幾秒？2022大暑是哪一天的什麼時候呢？想知道2022大暑具體時間，就來瞧瞧小編的介紹吧。2022年大暑時間幾點幾分幾... 2023-07-13
生活好聽男孩名字20222022年好聽的...
1、寒霖、遠豐、宇棟、文庭、泰運、泰恒、聖德、志朋、宇承。2、昌信、博恩、弘瑜、翰軒、鼎茂、維新、常柯、宇尚、依祥。3、展暢、澤輝、世星、棋勝、瀚辰、健瀚、翰辰、遠舟、展舟。4、翰華、依夫、彬泰、知國、君宇、澤城、溫謹、風宇、君冠。 2023-07-13
生活 iphonese3運行内存多大iph...
iphonese3是近期蘋果發售的新機，這是iphonese系列的第三代，有着iPhone8的外觀，iPhone13的芯片，看起來還是挺不錯的，主要價格也不貴。那麼，iphonese3運行内存多大呢？一起來看看小編帶來的介紹吧！iphonese3運行内存多大雖然蘋果官方并未高調宣傳，但開發者發現新款... 2023-07-13
生活 2022年8月工作日有多少天2022...
導讀：遇見2022年8月份，大家都希望快點度過，因為這個月份不僅炎熱高溫，而且還沒有假期，唯一讓人期待的就是七夕節了，這個屬于情人節的日子，終于讓燥熱天氣變成了甜蜜升溫。那麼，你知道2022年8月工作日有多少天？2022年8月出勤天數是多少天嗎？不知道的話，和小編一起去查詢下吧。2022年8月工作日... 2023-07-13
生活 520領證怎麼發朋友圈官宣最新520...
520領證怎麼發朋友圈官宣是大家常問的，畢竟要說當下大家快樂來源是什麼，除了抖音、微博、最為直接的就是微信朋友圈，尤其是像領證這麼重要的時間，下面小編就和大家一起看看。520領證怎麼發朋友圈官宣最新1、喜提國家級證書和長期飯票2、誰還不是有小紅本本的人啊3、都說婚姻是墳墓，不管了，先躺為敬。4、我的... 2023-07-13

tft每日頭條

> 生活

> 這菜适當多給孩子吃補鈣健腦

這菜适當多給孩子吃補鈣健腦

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注