高二學生長時間使用耳機學習

導緻突發性耳聾

小王是石家莊市一所高中高二的學生，學霸級的帥男孩，成績非常優秀，而且也很有目标，他計劃高考完後就申請英國留學。為了順利通過雅思考試，他夜以繼日的學習英語，平時一有空閑時間就戴上耳機聽英語，晚上睡覺前也要聽上一段時間的BBC才睡覺。

然而，常年長時間地使用耳機讓小王偶有耳鳴的現象出現，可他一直也沒有當回事。直到2018年10月的一個晚上，小王睡前照例開始聽英語，聽着聽着睡着了，他沒有将耳機拿掉。第二天早上一起來，小王右耳出現耳鳴、聽力下降、耳悶、聽音有回音，因為着急上學，他以為休息休息就能緩過來。加上小王既往偶然也會有耳鳴的現象出現，之後都會緩解，因此沒有及時去醫院就診。

但是在之後的一個月裡，小王右耳一直連續出現耳鳴、耳悶的現象，而且明顯感覺右耳的聽力也沒有左耳好，于是他的父母就帶他來醫院檢查。檢查發現，小王右耳低頻和高頻均有聽力下降，左耳高頻聽力也有下降。醫生分析病情後，考慮雙耳高頻為長期戴耳機噪音導緻的噪音性聽力損失，右耳低頻為突發性耳聾導緻的低頻聽力下降。後來，小王雖經各種藥物治療，但因為他已經錯過突發性耳聾治療最佳時機，右耳聽力沒有恢複到發病前水平。

無獨有偶，26歲的小李也因為雙耳長時間接觸噪音，最後導緻雙耳中度感音神經性耳聾。小李平素喜歡唱歌，還喜歡玩打擊樂，是一名業餘的架子鼓鼓手。工作之餘，小李經常和朋友去KTV唱歌、喝酒，偶爾也玩玩音樂，很早的時候，就出現雙耳耳鳴，人多的時候嘈雜的環境下會聽不清别人說話。他本人一直也沒有注意，覺得多數人都有耳鳴，把耳鳴當成很正常的現象，一直未去醫院治療。2018年12月的一天，小李下午到酒吧與朋友玩完打擊樂後，晚上又去KTV唱歌，一直唱到夜裡12點多，小李當時雙耳耳鳴突然加重。第二天到醫院檢查發現雙耳中度感音神經性耳聾，經過一段時間的藥物治療，小李的聽力也沒有徹底恢複。

大學校園

戴着耳機的大學生随處可見

走在大學校園裡，戴着耳機沉浸在自己世界裡的大學生随處可見。大學生為什麼喜歡戴耳機？記者經過采訪，總結出以下幾點原因：第一，在學習中确實有好多情況需要戴耳機，比如聽聽力，學習網絡課程；第二，大學寝室就寝時間較晚，許多學生喜歡聽着耳機入睡，久而久之不聽音樂就睡不着覺；第三，在大學生注重生活品質的同時，他們選擇健身和跑步，這個過程中喜歡佩戴耳機。

“晚上宿舍裡人多，大家的作息時間也不一樣，到了晚上該休息的時候，宿舍裡玩遊戲的、煲電話粥的，做什麼的都有，我從小睡眠質量就不好，所以我每天晚上睡覺的時候就喜歡聽着音樂入睡，這樣不僅可以不被别人打擾，而且聽着自己喜歡的歌還可以讓自己放松心情。”大二學生小劉告訴記者。

“我們宿舍的都愛玩，有時候去迪廳或去KTV是我們宿舍所有人選擇的放松方式，但有時候每次去放松完的第二天早上，耳朵都會有不舒服的感覺，有時候得緩一天，這種不舒服的感覺才能消失。”大四學生小馬說。

“平時工作壓力很大，很多時候都需要加班，一天的緊張工作結束，回家還得弄孩子，收拾家，照顧老人，所以每天隻有上下班的路上，戴上耳機聽聽音樂才能放松下自己。”白領王女士說。

長期噪音刺激

可能對精神、心理和行為産生不良影響

石家莊市第一醫院耳鼻喉科耳科主任張學梅介紹，目前關于長期戴耳機、或經常去酒吧、迪廳及KTV等究竟能引起多少人發生噪音性耳聾沒有具體的流行病學調查結果，但是從日常臨床資料看，長期接觸這一類噪音确實能引起耳鳴耳聾發生，這可能是繼職業性噪音、環境噪音的第三大噪音。

噪音性耳聾一旦發生治療非常困難，因為人類和其他哺乳動物一樣——内耳裡面主管聽覺的毛細胞一旦因各種原因（包括噪音）出現凋亡或者壞死就無法自發再生，并且目前仍沒有一種藥物能夠讓毛細胞起死回生。所以，臨床上耳科醫生都會建議大家一旦耳朵出現耳悶、耳鳴及聽力下降就應及時就診，不要等到毛細胞從損傷走到死亡那就失去救治機會。同樣噪音性耳聾錯過早期治療，就會成為永久性耳聾，一旦成為永久性耳聾就隻能依靠助聽器獲得有效聽覺。如果是重度或極重度耳聾，助聽器往往不能起到有效的補償聽覺作用，就需要植入人工耳蝸幫助獲得有效聽覺能力。

噪音導緻的耳聾是聲創傷的一種，聲創傷可引起身體不同部位、不同系統的各種損傷。長期反複接觸噪音引起聽力下降稱為慢性噪音性耳聾，包括上面提到的長期戴耳機、經常去迪廳、KTV等場所導緻的慢性噪音損傷。慢性噪音損傷主要損傷人們的内耳，這種損傷主要與噪音的強度、頻譜、是否是脈沖波、是否伴有震動等，也與個體差異有關，包括噪音暴露的時間、工種、性别與年齡、個人防護、個人體質等。一般來講，噪音強度越大、頻率越高、窄帶噪音、脈沖噪音損傷較大；個人接觸噪音時間越長、防護不當等更容易引起噪音性耳聾。

值得提醒的是，長期噪音刺激還可能會對精神、心理和行為産生不良影響，如出現頭暈、心悸、煩躁、注意力不集中、失眠等。長期噪音刺激還可能對心血管系統、消化系統等産生不良影響，如出現血壓升高、心率增快、心電圖的ST段和T波異常、食欲不振、惡心、消瘦等。

最好每半小時讓耳朵休息一會

那麼，如何保護自己的耳朵？張學梅建議做到以下五點：

第一，為了防止長期戴耳機引起噪音性耳聾，不要将耳機音量開得過大。用耳機聽音樂或學外語時應注意控制音量，最好保持在40-60分貝（一般談話聲或略小），以感覺舒适悅耳為宜。

第二，在嘈雜的環境裡最好不要戴耳機。在嘈雜的公共環境中由于有環境噪聲，為了聽得更清楚，會提高耳機音量，有時可超過100dBA，聽15分鐘以上就會引起聽力損失。為了避免噪音性耳聾，最好不要在噪音環境聽耳機。

第三，不要長時間連續收聽，成人每天使用耳機不超過3—4小時，并以間歇收聽為宜，最好每半小時就讓耳朵休息一會兒。

第四，盡量不要去太吵的迪廳、KTV，無法避免的話，可戴上防噪耳塞，保護聽力。

第五，一旦出現耳鳴、耳悶、聽力下降，需及時去正規醫院請求耳科醫生的診治，不要錯過早期治療可能治愈的機會，更不要迷信小廣告、偏方而耽誤治療。

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