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牛奶喝多容易長痘嗎

圖文 更新时间:2024-11-29 19:51:52

牛奶喝多容易長痘嗎?傳言:喝牛奶會加重痘痘問題,接下來我們就來聊聊關于牛奶喝多容易長痘嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

牛奶喝多容易長痘嗎(喝牛奶會加重長痘嗎)1

牛奶喝多容易長痘嗎

傳言:喝牛奶會加重痘痘問題。

真相:确實有可能。

有研究發現,牛奶及奶制品對痘痘的發生有促進作用,特别是脫脂牛奶。原因可能是奶類中天然激素成分或其他的生物活性分子的影響。

如果痘痘問題比較嚴重,可以嘗試減少牛奶和奶制品的攝入量。

另外,高碳水、低纖維的食物比如各種含糖飲料、精制米面等也會加重痘痘問題。

需要一提的是,痘痘是由多種原因造成的,最重要的相關因素有性激素水平、皮脂腺大量分泌、局部細菌增殖等。

飲食方面的控制确實對痘痘治療有好處,但是也不能過分誇大它的作用。

歸根結底,飲食控制隻是輔助,如果長痘比較嚴重,最好還是在醫生幫助下找到原因,對症治療。

監制 丁哥哥 42 号

封面圖來源 丁香醫生設計團隊

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