心理學：今日份心理學小知識，學到就是賺到

　　記得那些年我們一起狂補過的寒假作業嗎？一個人，一支筆，一個夜晚，一個奇迹。

　　記得那些年我們一起追過的男生女生嗎？就算回憶都變成了黑白的，他/她的面容也能清晰如初。

　　記得那些年我們一起罵過的人嗎？就算沒什麼交集，朋友讨厭的，我們也會跟着讨厭，朋友喜歡的，我們也會跟着喜歡……

　　今天，我們就來研究一下這些問題。

　　最後通牒效應:設定最後期限，你的效率會更高。人們在面對一項工作或任務時，往往遲遲不肯開始着手工作，能拖就拖，直到實在不能再拖的情況下，才會努力去完成。

　　這可太常見了，或者說，打小我們就會。作業能不寫就不寫，到了要收的時候才開始狂補，以為長大就好了，沒想到工作了也是一樣，一樣任務老闆沒說要那就不做，一定要等到非交不可的時候才開始努力。就像寫作，非到要交稿了才開始瘋狂碼字。

　　事實上，拖拉是一種壞習慣，不僅會引起焦慮，而且會讓人表現得更差。很多人都覺得自己的潛能是無限的，尤其是在高壓的環境下更容易被激發出來，其實這是一個誤區，與其因為一時的懶惰陷入長期的焦慮，不如一時打起精神來，進行良好的時間管理，把重要的事情先做。

　　就像小時候老師說的那樣——寫完作業再去玩。

　　蔡加尼克效應是指人們對于尚未處理完的事情，比已處理完成的事情印象更加深刻。

　　未完結的小說讓我們牽腸挂肚，未完成的電視劇叫我們欲罷不能，沒有追到的人才是最好的，得不到的才叫白月光，得到的就成了飯粘子……

　　沒有搞定的就會一直惦記，搞定的可能轉頭就忘了。人天生具有完成欲，對未完成的事情總是會抱有一股子迷之執念。這個效應有好也有壞，主要看你怎麼應用它。如果是面對非做不可的工作，它可以大大地提升你的效率，但是如果對待每一件事情都是如此，那可太糟了，人要做的事情太多了，每一件事情你都想把它做完，那就做不完了。

　　這讓我想起宋明時期的程朱理學，格物緻知，認為知識都要學完，把它們分到格子裡，一個一個地學……最後文人們發現學不完，都炸了。

　　有些事情真的注定不能做完，比如你年輕時候沒追上的女孩，在你成家生子之後來找你，你難道要繼續追嗎……

　　皮格馬利翁效應認為，暗示在本質上，人的情感和觀念會不同程度地受到别人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡，欽佩，信任和崇拜的人的影響和暗示。

　　比如愛屋及烏，比如期待效應。

　　什麼是期待效應？有個很簡單的例子，來自網上的一張圖，男生每天誇女友可愛，女友真的變得越來越可愛了。這就是期待的重要性。

　　我們喜歡或者崇拜的人，暗示或者期待我們成為什麼樣子，慢慢地，我們就會成為什麼樣子。反過來，我們也可以這樣不動聲色地改變别人，你想讓一個人變成什麼樣子，可以通過不斷暗示操作。但是要堅守道德底線，你可以暗示一個人很優秀，促使他越變越優秀，但是不能暗示他很垃圾，或者叫他去殺人放火。

　　心理學是把雙刃劍，有好的一面也有壞的一面，我們要合理運用，用來幫人而不是用來害人。學習有趣的心理學知識，請務必不要客氣地關注我，每天帶來好玩的心理學内容，入股不虧。

　　下篇見啦。

　　作者|晴子

　　編輯|晴子

　　圖片|來源網絡

　　參考資料|Journal of affective disorders

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