今天我和你聊聊入睡困難。我相信是很多人都有的情況。你要說把它當做病,很多人覺得不能接受。但是,不當做病,告訴你,失眠問題,是一個人健康的重大殺手!
一個好的睡眠是十分重要的。有些人每天晚上都告訴自己,要早點睡,早早洗漱躺到床上,卻一直到淩晨兩三點,還是翻來覆去,睡不了。于是第二天,黑圓圈很重,頭昏沉,整個人都沒有工作狀态。
關于這個問題,很多人都想要調理。我今天給你分享一個醫案,兩個名方,看看是怎麼幫助睡眠的。
話說有一個患者朋友,女性,43歲年紀。她呀,年紀雖然不大,但是覺非常少。每天晚上早早躺下,缺越來越精神。偶爾睡着,也是夢中有夢,早早就醒了。感到真個人都是疲乏無力,身體被掏空一樣,用她的話就是靈魂都沒了。
時間長了,感覺自己身體吃不消了,她趕緊去看診。醫家開了一方:黃連,黃芩,生白芍,酸棗仁,阿膠,茯神,雞子黃
結果怎樣?患者連用5劑,晚上開始入睡快了,自己計時看了看,差不多十來分鐘就能入睡。睡醒後還感覺自己很有精神,自己很開心。一直表達感謝。
好了,接下來我給你分析一下其中的道理。患者晚上睡不着,其實呢,就是心火旺!怎麼這麼說,中醫上講,心主神明,這個神明可不是說神仙。意思是主我們的精神意志,心是君主之官。如果心陰不足,那麼就會有虛火,火燒着,能不精神嗎,還怎麼入睡!
那麼,怎麼去消除心火呢?就得用腎水來熄滅。我們又叫心腎相交。腎在下,屬水。滋補腎水,讓下面腎陽一加熱,水汽就上去了,就可以澆滅心火。
這個方子啊,是張仲景的著名方。這裡面阿膠需要烊化,雞子黃最後攪勻沖服。這個方子,阿膠,芍藥都可以補心腎。黃連和黃芩,可以清熱。這就是他的情況。
好了這個事,就書這麼多吧。
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