吃了蘋果又喝茶有什麼好處?我告訴你哦，以後蘋果買回家别再直接吃了，您就像我這樣子做出鍋可是比大魚大肉還要美味哦首先這個茶葉呢，相信大家一點都不陌生，茶葉在往日常生活中屬于一種特别常見的食材，主要呢是用來泡水喝，而蘋果呢，也是我們日常生活中屬于最常見的一種水果，蘋果可以說是一年四季都有的水果王，口味酸酸甜甜的，吃起來非常的好吃，也是十分備受歡迎，因此，很多人都特别喜歡吃兒把蘋果和茶葉搭配在一起呢，又有什麼樣的作用呢？大家就跟着文章一起進來看一下吧，我來為大家講解一下關于吃了蘋果又喝茶有什麼好處?跟着小編一起來看一看吧!

吃了蘋果又喝茶有什麼好處

我告訴你哦，以後蘋果買回家别再直接吃了，您就像我這樣子做出鍋可是比大魚大肉還要美味哦！首先這個茶葉呢，相信大家一點都不陌生，茶葉在往日常生活中屬于一種特别常見的食材，主要呢是用來泡水喝，而蘋果呢，也是我們日常生活中屬于最常見的一種水果，蘋果可以說是一年四季都有的水果王，口味酸酸甜甜的，吃起來非常的好吃，也是十分備受歡迎，因此，很多人都特别喜歡吃兒。把蘋果和茶葉搭配在一起呢，又有什麼樣的作用呢？大家就跟着文章一起進來看一下吧。

食材準備：

紅蘋果 檸檬 茶葉 面粉或者澱粉

具體做法：

01

我們去超市買來一些紅蘋果，然後再往蘋果裡面撒入少許的食鹽，将蘋果給它淘洗一下，加入适量的食鹽，因為食鹽具有一定的摩擦力，并且也有殺菌消毒的作用，蘋果也是要清洗的哦，畢竟是在戶外長大的，所以，它的表面難免都會裹上一些細菌蟲卵還有雜質，所以在這邊我們利用食鹽的摩擦力呢，就可以很輕松将蘋果的表面給它淘洗的非常非常的幹淨。不過我們每次在挑選蘋果的時候，都會選擇大小比較适中的，我們在洗蘋果的時候要把蘋果仔細地給它刷洗一次。最後再用流動的清水将蘋果表面多餘的鹽份直接給它清洗幹淨就可以啦。

02

下面我們再将蘋果簡單對半給他切開，給他一分為二二分為四，緊接着再把蘋果裡邊的果殼給他去掉，不要在我們日常中，那麼相信大家平時在吃蘋果的時候呢，都是直接把果皮給它削掉，然後就可以直接馬上吃啦。其實呢，蘋果皮裡面可是含有大量的膳食纖維以及非常豐富的維生素，因此我們在吃蘋果的時候呢，最好呢是連皮一塊帶肉食用，蘋果的熱量是非常的低，每100個蘋果含熱量，也就是52大卡。我們隻需要用到半個就夠啦。

03

蘋果削以後呢，簡單給它裝入一個大一點的碗中，放一邊站着備用，不過這碗中一定要加入少許的純淨水，可以防止蘋果氧化變黑好了。那麼接下來，我們再準備一顆檸檬，簡單給它裝入一個大一點的碗中，然後把檸檬淘洗一遍，檸檬呢，它也是一種水果，但是它的口感呢是非常的酸，因此我們平時一般都隻是用來打成果汁喝，或者直接給它切成薄片後曬成幹，然後再用來泡水喝。最後我們再用流動的清水給它沖洗幹淨，就可以啦。

04

下面我們再将檸檬的頭跟尾去掉，然後再将其改刀切成兩米左右厚厚的薄片。下面再将檸檬籽給它去掉不要，這個檸檬籽，它裡面可是非常的苦澀，如果不去掉的話呢，那麼就會直接影響口感。把裡面所有的檸檬籽挑幹淨之後，再将檸檬片裝進碗中，放一邊備用。

05

下面我們再準備一小把的茶葉，先放入一個大一點的小碗中，然後再往裡面加入一勺面粉或者澱粉都是可以的。緊接着在碗裡面開始倒入少許的古井水，這一步呢，隻要是将茶葉進行淘洗一下，因為茶葉的表面有很多灰塵以及我們肉眼看不到的細菌，所以我們在使用之前，一定要進行給它進行淘洗，加入的面粉，它是具有很強的吸入性，用面粉來淘洗一下茶葉。

06

緊接着我們再準備一個密一點的漏勺茶葉，給它撈出來控水放一邊站着備用，下面我們再往養生壺裡面倒入少許的恒河水，然後再把切好的檸檬片也給它倒進來，還有這個蘋果片，也不要忘記了，一起給它下入鍋中哦，用勺子送過來，給它攪拌均勻之後，然後扣上蓋子，開大火将它煮開，等水開之後，我們再轉小火進行，煮個十分鐘，把蘋果還有檸檬的味道以及營養元素全部煮到水裡面，那麼接下來，那我們就可以将淘洗幹淨的茶葉，也給它放進來，用勺子給它攪一攪，拌一拌，讓所有的食材都能夠混合均勻，再次扣上蓋子，下面我們開小火進行給它們煮個五分鐘。

好了，那麼時間到了，我們打開蓋子來看一下，随着空氣撲鼻而來，一股股濃郁的蘋果以及檸檬的還有茶葉的香味撲鼻而來，真的是太香太美味啦，這樣子我們的蘋果檸檬啥就做好了，像這樣子煮出來的水果沙拉也是可以直接飲用喝的，如果怕酸的朋友，也可以往裡面加入少許的蜂蜜或者紅糖都是可以的，把沙葉給它放置到50度左右，那麼就可以美美開喝啦，每天喝來上一杯這樣的水果茶，如果你喜歡的話呢，那就趕緊收藏起來試一試吧。

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