什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現-tft每日頭條

什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現

圖文更新时间:2024-09-14 05:14:06

相信大家在日常生活中都聽說過肝火旺盛這件事，每當人們吃不下飯或者經常發脾氣的時候，或者有其他不舒服情況的時候，就會被蓋上肝火旺盛的帽子。但是很多人根本不知道肝火旺盛是怎麼一回事，隻是濫用這麼一個詞語，接下來就一起了解一下。

什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現（肝火旺盛是怎麼回事）1

什麼是肝火旺盛？

肝火旺盛是中醫領域的一個詞語，指的是由一般的機能抗盛，産生的火超過人體正常承受度，演化成火邪的情況。之所以會有肝火旺盛的問題，和很多因素有關。第1個因素就是情緒方面的問題，一直非常抑郁或者憤怒，肝火上行過度。第2個因素就是飲食方面的問題，吃得太膩太辣，導緻體内生濕生熱，肝火過多。第3個因素就是其他器官熱邪通過經絡到達肝經，導緻肝火過于亢盛。

肝火旺盛有什麼樣的表現？

我們在判斷自己是否有肝火旺盛問題的時候，不要太過于武斷，要辯證地看待，可以對照一下肝火旺盛的表現，看自己有沒有。肝火旺盛的第1個表現，是嘴巴發苦、發幹，舌苔很厚重。

第2個表現，無法安穩地入睡，總是驚醒，睡不踏實，睡眠質量很差。第3個表現，心情很煩躁，胸部發悶，食欲很差，吃不進飯。第4個表現，月經變得不規律，出現月經量減少的情況。

什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現（肝火旺盛是怎麼回事）2

怎樣才能降肝火？

1、調理飲食

想要降肝火，首先就要調整自己的飲食。改掉那些重油、重鹽、重糖的飲食偏好，保持清淡的飲食，拒絕油膩的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物比較爽口，也能降低肝火。還可以多喝一些菊花茶或者決明子茶，也有降肝火的效果。

2、調整起居

肝火旺盛的人通常會有睡眠質量差的情況，而睡眠質量差又會反過來影響肝髒健康，會讓肝火更加嚴重。所以想要降肝火，在起居上也要多加調整。首先要改善自己的睡眠環境，讓環境變得幹淨、整潔、安靜，其次要改掉熬夜的壞習慣，11點之前必須進入夢鄉。第三，早上不能賴床，白天不要睡過久的時間，不然會耽誤晚上的睡眠。

什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現（肝火旺盛是怎麼回事）3

3、調理情緒

肝火旺盛的人經常會有情緒問題，而情緒問題又反過來影響肝髒，怒極傷肝就說的這回事。情緒方面的變化會讓髒腑功能失調，想要降肝火，就要在這方面加功夫。看待問題上要用辯證的思維，要先思考，再發洩情緒，不要動不動就發火了。要暫時遠離情緒中心，自己在沒人的地方冷靜下來，然後再想辦法解決問題。單純的情緒發洩解決不了問題，還會讓問題越來越嚴重，最重要的是會給健康帶來不利影響。

肝火旺盛是生活中非常常見的詞語，但是很多人不知道他到底是怎麼一回事。肝火旺盛要盡快地解決，不然容易在抑郁症、更年期綜合症、高血壓、神經衰弱等疾病上，有更高的發病率。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文張鶴倫小娟相聲全集
從《五環之歌》到《探清水河》，德雲社脍炙人口的歌曲比比皆是，要說誰的創作能力最強？張鶴倫必定榜上有名。9月5日，張鶴倫發布了自己的第一張專輯《小娟兒》，和張雲雷一樣，張鶴倫的《小娟兒》也是根據小曲改編，取其精華去其糟粕，終成一首無限循環的神... 2022-11-10
圖文臨江仙滾滾長江東逝水楊慎
楊慎（1488-1559）用修，初号月溪，又号升庵、逸史氏、博南山人、洞天真逸、滇南戍史等，明四川新都（今成都市新都區）人。正德六年（1511年）狀元，官翰林院修撰，參與編修《武宗實錄》。武宗微行出居庸關，上疏抗谏。世宗繼位，複為翰林修撰，... 2023-01-04
圖文海南自貿港主要發展哪些産業
近日，海南省發展改革委發布《〈海南自由貿易港鼓勵類産業目錄（2020年本）〉界定指引》，以通俗易懂的語言對《海南自由貿易港鼓勵類産業目錄》條目進行了逐一解讀，相關部門和企業在判定經營業務是否屬于鼓勵類産業時可作參考。關于印發《〈海南自由貿易... 2023-02-04
圖文搞笑圖文排行榜
昏暗的燈光下，我已在這個廣場上看廣場舞半個多小時了，還是舍不得挪開腳步，事實證明我們讨厭的不是廣場舞，而是大媽。這是一個看臉的社會啊，帥哥坐個地鐵不但有座位坐，還多了一個女朋友出來。老鼠:那個……貓大哥……商量個事，我上有老下有小，一大家子... 2022-12-25
圖文怎樣才能做到做一個自律的人
怎樣才能做到做一個自律的人?或‮内許‬容有‮雞些‬湯，但卻又‮實事‬如此，而‮對且‬很多人來說，是‮起說‬來簡單，做‮來起‬難的事，這‮更也‬是驗證‮為了‬什麼優‮的秀‬人占少數，現在小編就來說說關于怎樣才能做到做一個自律的人?下面内容希望... 2023-01-10
圖文 bose音響要什麼配置
數字3的形狀像耳朵，所以3月3日被定立為愛耳日。這是一個聚焦于聽力健康的節日，旅途中，恰到好處的音樂，可以舒緩疲勞及緊張情緒，保持清醒駕駛狀态，好的車載音響，不止為你帶來極富臨場感的體驗，也是對聽力健康的守護。本期Mr.Cadillac與你... 2023-01-21
圖文想開面館到哪裡去學最好
想開面館到哪裡去學最好?想開面館哪培訓的好小面培訓哪裡好學重慶小面要多久，我來為大家科普一下關于想開面館到哪裡去學最好?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!想開面館到哪裡去學最好想開面館哪培訓的好小面培訓哪裡好學重慶小面要多久重慶小面是... 2023-03-13
圖文大話西遊手遊賬号換綁安全嗎
各大遊戲都出了實名認證的相關公告了，大話西遊手遊自然也不例外。網易遊戲大部分都是說5月20日不實名認證就不能登陸遊戲，這個是真的嗎?而且實名認證以後信息可以更改嗎?關于這些問題，琵琶網小編接下來就給大家詳細解答一下。大話西遊手遊群雄逐鹿無差... 2023-02-12
圖文萬科城蝦肉堡
請回答宜昌2018！萬科請你吃遍宜昌跟7大主播探宜昌百味做有味兒宜昌人今天，宜昌人民廣播電台的“好客”主播濤哥與聽衆品嘗最地道的“臘蹄子火鍋“最适合的朋友，即使很久不見，坐下來就能一起吃臘蹄子火鍋，問好也不需道，撸起袖子邊吃肉邊說我跟你講啊... 2022-12-27
圖文鑿壁借光的搞笑沙雕故事
1、時間是把殺豬刀啊！曾經的依人小鳥，被歲月洗禮成了楊過身邊的大雕！過年時，我被一衆親戚朋友關心個人問題。表哥直接問我，“有女朋友沒？”我搖搖頭，“沒有。”表哥問，“你想找啥樣的？”我表示比較喜歡小鳥依人型的。表哥擺擺手，用過來人的口氣告訴... 2023-02-18
圖文給大家介紹幾個背單詞的好方法
我們英語學不好，很大程度是因為單詞不過關。單詞學不會，記不住。學不會怎麼破市場上有很多單詞記憶的方法。單詞記憶法這麼多方法，我們到底選擇哪一種？接下來我們就來揭曉答案。很多同學在尋找最好方法、最好老師的路上來回徘徊不前。白白浪費了大把時光。... 2022-10-22
圖文劉德華和四大天王對比
說到四大天王，每個人可能都不陌生。今天我們不談論其他三個天王。我們将單獨談論劉天旺和劉德華。劉德華這些年已經老了很多，但他仍然無法掩飾自己的英俊，更不用說劉德華的全盛時期了。讓我們來看看劉德華在閻王事業的巅峰時期有多帥。許多女明星都是劉德華... 2023-01-20
圖文籃球新手怎麼訓練運球基本功
想快速的運球過人肯定要花費大量的時間與精力今天技巧君就教你兩三個獨家秘籍幫助你提升你的運球技巧教學時間低處運球當你在低處運球時球彈回的速度更快運球的頻率也就更快這樣看起來運球的速度就會很快所以記住要想快速運球就必須在低處運球把手放低盡可能的... 2023-01-05
圖文可憐天下父母心魏新雨演唱
從古至今，人世間最真的感情莫過于父母情。父母竭盡全力為孩子付出，從來不求回報。百善孝為先，感恩父母情。歌手魏新雨真情演唱原創歌曲《可憐父母心》，送給全天下所有的父母。如歌曲《可憐父母心》中所唱“今生能夠做你的兒女，那是前世修來的緣分。如果我... 2022-12-16
圖文邯鄲市館陶縣紅色曆史文化
上個世紀80年代中期，在現在的館陶縣城老縣醫院西，三八路口的拉面館、萬事達超市西邊那條斜路，現在被稱為“館陶縣商業文化步行街”的，那一會兒還是106國道在縣城穿過的路段，那時候路兩邊都是又寬又深的路溝，路邊上還種着高大的楊樹，風吹過一陣陣“... 2022-11-25
圖文三個時間段不要給孩子喝水
不同年齡階段寶寶飲水量不同，半歲前寶寶喝母乳即可，6~12月寶寶每公斤體重120~160ml/日，2~3歲每公斤體重100~150ml/日。如果孩子有喝母乳和奶粉或牛奶的話就用總數減去奶量，不足的做好水分補充。“多喝熱水”成了直男不懂女生心... 2023-01-02
圖文大小腿外翻膝内扣怎樣快速矯正
什麼是膝外翻膝外翻一個解剖術語，表示胫骨與股骨之間排列出現了向外側的偏移，膝關節向内移位（俗稱膝内扣），這時關節會發生聯動代償。簡單來說，就是人們在運動過程中膝關節内扣，出現了“X型腿”的情況。這不僅僅是膝關節的問題，也會影響到其他關節、肌... 2023-01-23
圖文夏日絕句經典台詞
井蛙不可以語于海者，拘于虛也；夏蟲不可以語于冰者，笃于時也；曲士不可以語于道者，束于教也。, 2022-11-30
圖文家電清洗加盟商怎麼樣
潔帝家電清洗加盟市場前景潔帝清洗服務平台是湖南銳榮科技有限公司精心打造的一個集全套家政專業服務線上線下平台聯營智能家電産品配套的大型合作聯營發展平台。1、市場大：做生意選擇一個好的項目，關鍵還得有市場才能撈金。潔帝清洗服務平台加盟，面對着如... 2022-11-25
圖文男人最愛聽的情話有哪些
“愛情是一百年的孤獨，直到遇上那個矢志不渝的守護你的人，那一刻，所有苦澀的孤獨，都有了歸途。”在人生的旅途中，遇見良人就要用心守護。在擁有的時候不懂得珍惜，就會形成各種缺憾，每一個缺憾會在生命的路程中不斷的折磨自己，不斷地将傷口揭開，讓人直... 2022-11-18
圖文椰蓉餐包為啥烤出來糯糯的
簡單易操作。特别适合新手能吃到益生菌的小餐包烘焙工具：海氏C40烤箱烘焙工具：9寸方盤1個By葉婉婷 2023-04-01
圖文不義聯盟人間之神最強角色
【#喜加一#《不義聯盟人間之神終極版》開啟限時免費領取】華納遊戲今日宣布，《不義聯盟人間之神終極版》将在PS4、Xbox和PC平台上開啟限時免費領取，一旦領取即可永久入庫。目前PSNUS、Steam和Xbox商城正在陸續上線免費遊玩狀态，如... 2022-11-15
圖文十二生肖兒童睡前故事完整版3-6歲
今天我們再來講2個動物，到哪兩個動物了呢,對了，到馬和羊了。一個呢是馬，馬呢，是人類的好幫手，（可以問問寶寶馬的英文名字啊，怎麼叫啊之類的），它跑步特别厲害，雖然不是最快的，但它能跑很長很長的路。人類很早就用馬來幫忙幹活了，如騎馬打仗啊，讓... 2023-03-28
圖文人工智能李開複談ai如何重塑
12月1日-12月3日喜馬拉雅123狂歡節活動将正式開啟全場課程五折！11月24日-11月30日5000萬紅包雨、分享免費聽等活動等你來參加！一年僅有一次的最大活動錯過一次等一年！！來源|人工智能是機器人嗎？編輯|娜娜吖有一個視頻在網上火了... 2023-03-26
圖文知柏地黃丸加理中丸治陰陽兩虛嗎
#非常病例#知柏地黃丸組方為熟地黃、山茱萸（制）、山藥、知母、黃柏、茯苓、澤瀉、牡丹皮。方中重用熟地黃滋陰補腎，益精填髓，為君藥。山茱萸、山藥補腎固精，益氣養陰，而助熟地黃滋補腎陰；知母甘寒質潤，清虛熱，滋腎陰；黃柏苦寒，瀉盛火，堅真陰，配... 2023-01-10
圖文安卓手機怎麼用萬能小組件
大家好，我是公衆号3分鐘學堂的郭立員~這篇文章是專門為解答群裡朋友問題所寫，具體問題看下圖：不知道為什麼會出現圖片丢失，現在的情況是手裡有打包好的小精靈，怎麼提取出裡面的圖片。解決這個問題我們要知道小精靈中的附件圖片以什麼形式存儲，可能會有... 2022-12-15
圖文餐後低血壓應注意什麼
網友提問說：“我爺爺今年75歲，患高血壓多年了，最近一段時間他吃過飯以後都覺得頭暈眼花，他認為是高血壓又犯了，結果我們給他量血壓，結果比正常值還低。按理來說，吃了飯以後有了能量的補充，血壓不應該高嗎？怎麼還會低血壓呢？”餐後血壓易降低通常來... 2023-03-18
圖文杭州小夥被辭退後續
杭州小夥被辭退後續?微信群當下成了活動通知、上班打卡、員工交流，今天小編就來說說關于杭州小夥被辭退後續?下面更多詳細答案一起來看看吧!杭州小夥被辭退後續微信群當下成了活動通知、上班打卡、員工交流工作安排、商務拓展的地方而在不同群之間無縫切換... 2023-04-01
圖文聖誕季節有多少天
11月26日，吉隆坡一家商場的聖誕節裝飾。人們在一家商場的聖誕節裝飾旁拍照。随着聖誕節臨近，馬來西亞首都吉隆坡節日氣氛漸濃，各大商場紛紛推出各具特色的聖誕節裝飾，邀請當地民衆一同進入“聖誕時間”。新華社記者朱炜攝, 2023-03-24
圖文有刷直流電機控制技術
完成一個電腦硬盤驅動器是什麼感覺？正是如此使用CW32F030C8T6為主控的——硬盤無刷電機驅動闆。該硬盤的闆子由三部分組成：主控闆（包括CW32的最小電路）驅動闆（包括栅極驅動及NMOS等電路）電機連接闆（用來連接驅動闆和硬盤電機）PS... 2023-02-22

tft每日頭條

> 圖文

> 什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現

什麼是肝火旺肝火旺有哪些表現

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注