每個女性在每個月，都會有那麼幾天不太舒服，肚子感覺脹脹的，腰酸背痛，整個人感覺很疲勞，經常會無緣無故發脾氣，通常我們稱之為“大姨媽”。在這期間，女性的身體抵抗力下降，很容易患一些疾病，所以，在這種特殊時期，女性要注意保護自己。

很多女性，一到這種特殊的日子，就會感到腹痛或者腹脹，用手一摸，小肚子這一塊冰涼的。而且一旦受涼，就會導緻體内的經血淤積，肚子就會更痛。所以，在此期間，一定要注意避免讓自己受涼或受濕。

老人會常常叮囑說，大姨媽期間不要洗頭，不然肚子會更痛。女性來大姨媽期間，真的不能洗頭嗎?

首先，為什麼老人說大姨媽期間不能洗頭?其實是因為很多女性在洗頭的時候，會使身體着涼，加重身體的寒氣，導緻痛經。比如說，有的女性喜歡用冷水或水溫較低的水洗頭。但是，冷水洗頭會導緻頭皮上的血管收縮，血液循環不暢，而且，很多女性洗頭是和洗澡一起的，水溫較低的水，會讓身體受寒，加劇身體的不适;還有的女性，在洗完頭發後，既不喜歡用吹風機将頭發吹幹，也不喜歡用毛巾将頭發上的水分擦幹，在頭發還是濕漉漉的情況下，就直接睡覺，這樣很容易受涼。基于這種情況，老人才會勸你不要在大姨媽期間洗頭。

事實上，隻要注意一下，大姨媽期間，洗頭發是可以的，隻要不受涼就行了。而且，女性的大姨媽期通常在3~5天，甚至有的還會達到7天。如果真的不洗頭，那頭發不僅會變得油膩膩的，還會散發出一股怪味。如果真的怕洗頭會着涼導緻痛經的話，可以選擇在量大的前幾天不洗，等到了量少一點的時候再洗，洗完後，注意及時将頭發弄幹即可。

另外，需要注意的是，女性在月經期間，最好不要做以下這些事情：

泡澡：很多女性都有泡澡的習慣，雖然泡澡很舒适，但是，這個行為在經期是非常不合适的。在這個特殊時期，女性的隐私部位是處于張開的狀态的，而在泡澡時，浴缸裡的細菌會通過水流進入你的身體，嚴重的還會導緻婦科炎症。所以，如果經期洗澡的話，不要選擇泡澡，可以選擇直接淋浴，等經期結束後再泡。

拔牙：有的人會因為長了智齒，疼痛難忍，選擇去牙科拔牙。但是，大姨媽期間是不能拔牙的。很多人奇怪，拔牙和大姨媽有什麼關系?要知道，女性在大姨媽期間，唾液中會分泌出一種物質，在拔牙後與傷口接觸時，破壞凝血功能，影響傷口的愈合，導緻細菌入侵，引起口腔疾病。而且，女性在大姨媽期間，身體比平時要更加敏感，選擇在這期間拔牙，疼痛感比平時要強。

吃冷飲：炎炎夏日，來杯冰鎮飲料最是解暑了。但是，女性在生理期間千萬不能飲用冰鎮的飲料，哪怕是生冷的食物也不要吃。因為這些都是屬于寒性的，一旦吃了，就會導緻寒氣入體，經血淤積，無法正常排出體外，加劇痛經。所以，女性在大姨媽期間，為了身體的健康，就先忍一下吧。

總結：女性在大姨媽期間是可以洗頭的，隻要注意不要受涼即可。但是，文中提到的經期不能做的事情，絕對不要做，否則就是拿自己的身體開玩笑了。

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