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做試管嬰兒前吃什麼最好

母嬰更新时间:2024-07-18 22:10:43

孕泰調理食譜分享

藥膳烏雞湯：滋陰養顔，補氣益血

食材：烏雞:半隻當歸：5g 北沙參：5g 黨參：5g 黃芪：5g 枸杞：10粒紅棗：6粒生姜：适量

做法：

1烏骨雞碎塊，洗淨，放入鍋中焯水，（注意不要焯水太久，肉質變色半熟即可）

2撈出洗去浮沫，放入砂鍋，并将當歸、黨參、北沙參、黃芪、枸杞、紅棗、生姜洗淨一起放入

3加入清水，小火慢炖2小時即可

4時間到放入鹽，盛出食用即可

做試管嬰兒前吃什麼最好（做試管嬰兒吃什麼好）1

羊肉蘿蔔湯：補氣益血、滋養肝髒、改善血液循環的功效。

食材：羊肉：500g 白蘿蔔：1根玉竹：15g 枸杞8g 紅棗6顆

香菜:1顆生姜：一塊蔥：3顆

做法:

1羊肉切塊，放入冷水煮開去血沫，（期間記得加料酒去味兒）

撈出後溫水再洗一遍

2砂鍋底放姜片，再放入羊肉，加清水中火煲30分鐘

3白蘿蔔切塊兒，玉竹洗淨，放入鍋中，加入紅棗枸杞繼續煲2小時，左右

4放鹽，味精，蔥段，香菜盛出食用（不喜歡就不放

做試管嬰兒前吃什麼最好（做試管嬰兒吃什麼好）2

滋補甲魚湯：滋陰補腎強身健體

食材：甲魚：一隻紅棗：10顆枸杞：30粒姜、蒜、小蔥：适量

做法：

1甲魚讓商家殺好，回家清洗幹淨，用開水燙5分鐘，撕掉身上黑色的皮

2鍋裡倒入清水，放入甲魚，料酒，姜片，蔥段，花椒，中火煮開;撈出，用流動清水沖洗幹淨

3鍋中倒油先放蔥姜蒜出香味，後放入甲魚，小火煎至半熟（火千萬不能太大）

4轉入砂鍋放适量清水小火慢炖，大約1小時後放入紅棗枸杞繼續炖1小時

5，出鍋前放入調味料，繼續煮5分鐘就可以盛出食用了

做試管嬰兒前吃什麼最好（做試管嬰兒吃什麼好）3

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