芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱 。
芒果是時下十分受歡迎的當季水果之一，但是你知道嗎？吃芒果也是有講究的，快來了解一下吧！
人群宜忌
✔便秘、癌症、高血壓患者 芒果有通便、抗癌、降壓的作用。
✘過敏體質者 芒果易引起過敏。
✘皮膚病患者 芒果性質帶濕毒，會加重皮膚病。
✘糖尿病患者 芒果含糖量高。
搭配宜忌
✔芒果與牛奶 二者同食能保護眼睛、防癌、抗老。
✘牛肝與芒果 二者同食降低營養。
1.小便不利：芒果适量，生食。或是用水浸泡芒果後代茶飲用。
2.慢性咽喉炎、聲音嘶啞：芒果1個。洗淨後水煎，代茶飲用。
3.濕疹瘙癢：鮮芒果葉煎水洗患處。
4.解渴利尿：芒果、蘆根、天花粉各30克，知母1克。芒果去核，将上述用料一同水煎服用。每日兩三次。
5.止咳化痰：芒果50克，白糖25克，綠茶1克。将芒果去核留皮肉，加清水400毫升燒沸3分鐘，加入綠茶與白糖即可。随意食用。
健脾益氣 芒果西米露
【原料】西米50克，芒果2個。芒果1個切塊，1個榨汁。
【制法】鍋中注入适量清水，燒沸，下西米；煮到西米中間還有個小白點的時候關火，焖3分鐘，撈出過涼水；完全冷卻，撈出西米加芒果汁和果肉即可。
活血通絡 芒果雞柳
【原料】芒果1個，雞裡脊肉200克，青紅辣椒2個，鹽、料酒、澱粉、胡椒粉、植物油各适量。
【制法】雞肉、芒果、青紅辣椒切條。雞肉用鹽、胡椒粉、料酒、澱粉腌30分鐘。鍋中放油燒熱後，雞肉滑油盛起；鍋裡再放少許油，放入青紅辣椒煸一煸，倒入雞肉翻炒，最後放入芒果翻炒後盛起。
促進代謝 芒果菠蘿猕猴桃汁
【原料】芒果、猕猴桃各1個，菠蘿半個。
【制法】芒果洗淨，去皮去核；菠蘿去皮，在鹽水中浸泡30分鐘，再用涼沸水沖淨；猕猴桃洗淨去皮。将所有材料切成小塊，放入榨汁機加适量涼沸水攪打成汁。
小貼士芒果含有豐富的纖維素、維生素A、維生素C、鈣、鎂、鉀等成分，對于某些癌症具有一定的預防作用，對保護心髒和清潔血液也非常有益，對食欲不振、煩躁難眠者也能起到幫助作用。（文/固生堂 圖/網絡綜合）
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