“我昨晚夢見了前男友，夢見和男朋友和我的女性朋友在一起了，雖然他跟我各種解釋，但我決定要放下他，我離開的時候還遇見一個特别和藹慈祥的老人，讓我感覺溫暖……現實中我們已經分手一年多了，期間我和他都各自有了新的對象，但是我竟然還夢見了，我好納悶，這是怎麼了？難道說，我還愛着他嗎？”

無獨有偶。

另外一個夢境也和前任有關。

夢境：不知道起因，我給他發了一段信息。之前我們也是發了信息就分了手的，感覺彼此對這段感情都沒太上心，斷了也就斷了，也沒再聯系。他收到信息後聯系我了，告訴我他要回家鄉發展去了。我的感覺是輕松，和他之前說過的一樣，他可能最終要回家鄉去，不會留在深圳，這隻是預料中的結果。

我們常常以為，分手了一切就結束了，關系就可以切得幹幹淨淨，事實并非如此。

弗洛伊德有句名言：你的婚床上睡着幾個人？

從實際上看，就是兩個人，但在心理上，精神上，卻遠不止兩個人，有多少人要看你的過往經曆和你的情感安置能力。

兩個人的相處，涉及到的行為方式、情感模式，都來源于過去他們所受到的他人的影響。首先肯定是自己的照料者，父母、爺爺奶奶、姥姥姥爺、保姆；然後是生命中對你影響重要的人，比如，令你刻骨銘心的前任……

所以，兩個人起争執、吵架，都帶着許多深深的舊痕迹，受過的傷，沒有放下的情愫。所以有話說，你接受眼前的這個人，就是接受了Ta的所有的過去。

這種情況怎麼辦？好不好？是不是還愛着前任？

我覺得用“愛”這個字，不恰當，倒不如說“感受”或者“需要”。

分手後令人不舍得的，常常是對方帶給你的感受和體驗，這個人所滿足你的一些需要你現在沒有辦法獲得，所以，前任就成了一個特殊的标記。比如，前任特别寵你，特别會照顧你，過去幫你解決了許多生活或者工作上的難題，這些過往所帶來的體驗令人印象深刻，如果你很缺乏（匮乏），自然會想起“他的好”。

這樣說來，我們就隻能活在記憶裡了嗎？

看個人的情感安置能力。所謂情感安置能力，是指當一段關系結束，你是如何安撫好自己的情緒，并且透過這段交往去獲得一些領悟。

所有的關系都是學習，如果你能在一段關系結束時看見自己的責任、客觀的原因，看見自己可以成長的空間，相對的，你就能更好地放下關系。否則，就身離而心不離。你們看似分手了，但你的心你的精神還有相當一部分粘連在對方身上。比如，還怨恨對方，逢人還想說說對方的“壞”；比如，沒有看清關系失敗的原因，自己的不足，仍然在精神上依賴對方，念念不忘對方的好。

最後，做了以上這些事情之後，并不意味着對方就完全地從你的生命中抹去，而是不會再給你帶來負面影響，過往是痕迹，而不是傷痕；有感恩感謝，而沒有傷痛。

從兩個夢境來看，也是夢者已經走到了這個階段，到了一個真正放下的結點。中間經曆了什麼？不知道。可以知道的是，過去的一切成為養料融入土壤中，滋養着夢者繼續前行。

——END——

許 映 淩

國家職業資格認證心理咨詢師

企業舞動導師 企業培訓師

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