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三伏吃什麼菜養生

健康 更新时间:2025-05-11 07:37:04

鳝魚,有條件鳝筒,其次鳝絲。鳝筒燒肉,鹹肉蒸鳝筒,鳝筒煨湯。響油鳝絲,清炒鳝絲,鳝絲鹹肉飯等等。

六月黃毛豆年糕。鹹肉百葉清蒸六月黃。

老冬瓜頭鹹肉湯,蝦仁幹貝煨老冬瓜,豬尾煨老冬瓜。

鴨舌,紅燒鴨舌,鹵鴨舌,糟鴨舌

紅苋菜,清炒苋菜,上湯苋菜(皮蛋,蝦仁,焦整粒蒜頭)

上述食材,包括鳝魚,鴨舌,六月黃,老冬瓜屬寒性和味甘,可消火降燥

臭豆腐開胃下飯,與老冬瓜鹹肉湯絕配。

可以小酌一些小麥型啤酒或者米酒,黃酒次之。

桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人

多吃桃一般無大礙。

飯後,養生水,可大麥茶,陶菊金銀花茶,茯苓桂圓枸杞紅棗蓮子(帶蓮心)桂圓熱性與蓮心涼性中和。色色一一。

根據各人腸胃,酌情食之,度過茫茫三伏天。

祝好,順遂

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