今天是周末。一覺醒來已經是7:55時。每天起床後必須做的第1件事就是服藥（沒有洗漱）。匆忙吃點面包。把藥服下去。人老了，記性力不好。服藥時間是8:05。
藥服下去，就可以在床上休息。待會兒再洗漱。
我就點開手機，看今日頭條消息。看到有一條品鑒官測試通知。
“你被選中參加平台品鑒官考試。這什麼東東過去見過。在别的平台我也做過“體驗官“。做過“管理“。這員那員。這員呢就不像部隊裡面的員吃香。在部隊裡挂上一個員。那是許多人求之不得。
可平台上面的這些員呢？沒有多大的意思。
參不參加這個品鑒官的考試？我考慮了一下。不外乎是兩種情況。一種是參加考試，一種是不參加考試。考試能過關，考試不能過關。參加考試的人的心态和目的。
我想想呢，既然是考試那麼内容不會那麼簡單。内容也不至于像中考和高考那麼難。
我想想了就去嘗試嘗試。看看他的内容怎麼樣。考驗一下自己的能力是怎樣的。
當時做題的時候我有兩個考慮。一個是一口氣把50個測試題做完做完。一個是分幾次把它做完？
但是呢，做一次身體就受不了。
品鑒考核。他們分兩個時段。一個人是熱身題。我所用的時間8:15開始，到8:31結束。其中有幾個題目我沒有留意。
然後再進入正式的測試。測試題，有50題。我從8:31開始。做測試題到8:56。做了9題。
以這樣的速度。還要做4次題。才能完成這些測試題。
測試的要求是在54小時以内完成這些測試題。時間超出就取消測試的資格。
從8:56。我停止做題。一直休息到9:51。血壓一直測不着。證明血壓升高。大腦高度集中。心情緊張。有很大的關系。 到了早上的11:11才能測出血壓。高壓142，低壓97，心率78/分。兩個多小時身體才恢複。
我的這個事例，為老年人提供了一個參考和建議。
做事為自己快樂。要遠離不快樂的事。做事要考慮自己的健康。健康為前提。在保障在健康的基礎上。去做自己能力範圍内能做的事。
對老年人來說，特别是有心血管疾病的人。促使心髒加速血壓升高。這樣的事不要去做，或者盡量的避免。受到驚吓或者危險。一定要遠離。 保持心理的平衡。穩定情緒很重要。
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