怎麼樣鍛煉自己左右腦?“左撇子”更聰明的說法一直在流傳有些人認為“左撇子”左右開弓，對大腦實現了全面鍛煉，因此這樣的人智商更高不過最新出爐的每月“科學”流言榜就對這個“經久不衰”的流言進行了辟謠與此同時，諸如保鮮膜包西瓜不衛生、喝汽水能解酒、無菌蛋放心生吃營養高等健康的“坑”也在此次被集中“填平”，下面我們就來說一說關于怎麼樣鍛煉自己左右腦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼樣鍛煉自己左右腦

“左撇子”更聰明的說法一直在流傳。有些人認為“左撇子”左右開弓，對大腦實現了全面鍛煉，因此這樣的人智商更高。不過最新出爐的每月“科學”流言榜就對這個“經久不衰”的流言進行了辟謠。與此同時，諸如保鮮膜包西瓜不衛生、喝汽水能解酒、無菌蛋放心生吃營養高等健康的“坑”也在此次被集中“填平”。

每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平台共同發布。

流言：眉毛越長 壽命越長

真相 眉毛的長短是随着人的生長周期變化的，對于上了年紀的人來說，代謝變慢了，眉毛更新的速度也變慢了，所以就容易變長，但并不代表長壽。此外，毛發也受到基因遺傳的影響，因人而異。

另一方面，若是年紀輕輕就長了長眉毛，還需要注意這可能是疾病的外在表現，要及時檢查，若是疾病所緻要積極治療，不要耽擱。因為年輕人的代謝速度沒有老人那麼慢，一般眉毛更新是比較快的。

流言：蚝油吃多了會緻癌

真相 網絡流傳的“耗油緻癌說”，認為蚝油中含有大量的谷氨酸鈉，加熱超過120攝氏度時就會變成焦谷氨酸鈉，吃多了會緻癌。

其實，谷氨酸鈉是味精的主要成分，可以提高食物的口感。谷氨酸鈉是全球公認的安全的食品添加劑，目前沒有一項研究發現谷氨酸鈉含有毒性，所以說谷氨酸鈉吃多了會緻癌的說法是假的。此外，目前也沒有任何證據表明焦谷氨酸鈉有緻癌性，它隻是沒有原本的香味了。

當然，過量添加谷氨酸鈉也不合适。因為谷氨酸鈉也是鈉鹽，過度攝入會引起血壓的改變，嬰幼兒過度攝入還可能會引發缺鋅，從而影響神經系統的發育。此外，蚝油裡基本都添加有白砂糖，調味時使用過度也會增加糖的攝入量。

流言：“左撇子”的智商更高

真相 “左撇子”即左利手者，有人稱他們的右腦被高度開發，而一般人則是隻鍛煉了左腦，因此“左撇子”左右開弓能有效鍛煉大腦，這樣的人智商會更高、更聰明。

其實，慣用哪隻手與智商無關。以智商為測試标的，左利手和右利手并沒有顯著差異。“雙手左右開弓訓練，能提升大腦功能”被很多教育機構用來作為增強記憶力、提升思維能力的方法。但在日常生活裡，不管是“右撇子”還是“左撇子”，大腦本就是雙側并行的。

“隻用一隻手，會讓另一半腦半球得不到鍛煉”的說法是完全錯誤的。

流言：“無菌蛋”放心生吃營養高

真相 “無菌蛋”拌飯生着吃的畫面不僅出現在不少美食博主的視頻中，在一些火鍋料理店也往往會給客人提供生吃的“無菌蛋”。其實，“無菌蛋”并非完全無菌，稱其為“少菌蛋”更合适。它一般指經過巴氏殺菌以及嚴格加工處理過的雞蛋，其内部細菌含量很少。不過，普通雞蛋通過高溫加熱，其所含緻病微生物都會被殺死，因此沒必要過度追求無菌。

特别是常見的食源性緻病菌沙門氏菌，這種細菌有很強的耐低溫性，可在冰箱存活3至4個月，而當環境溫度達到100攝氏度時就會直接死亡。

而商家宣稱的無腥味、蛋黃更黃、富含更多營養成分，也并非是“無菌蛋”的專屬，雞蛋是否有腥味主要與飼料及雞的品種有關，蛋黃顔色則取決于飼料。

特别需要提醒大家的是，水煮蛋中91%的蛋白質可被人體吸收，而生吃的話，這個數值約為55%。因為生雞蛋含有一些蛋白酶抑制劑，會影響蛋白質的消化吸收。生食“無菌蛋”，不如熟吃普通蛋。

流言：給西瓜包保鮮膜易生細菌

真相 無論是家裡吃不完要放冰箱的西瓜，還是超市裡切開買的西瓜，都習慣用保鮮膜包裹進行保存。那麼，這層塑料薄膜到底是能起到保鮮作用，還是營造細菌生長的潮濕環境讓西瓜加速變質呢？答案是：西瓜切開後用保鮮膜覆蓋後存放是正确的。切開的西瓜表面含有多少細菌，取決于刀具的清潔度、保存環境的衛生情況、保存溫度、保存時間等多個因素，而食品保鮮膜本身并不會造成細菌的增加。

家庭常用的保鮮膜是PE膜，也就是聚乙烯塑料保鮮膜。這種高分子材料具有一定的透氣性和透濕度，能調節所包裹食物周圍的氧氣、二氧化碳和水分含量，起到給食品保鮮的作用。另外，給切開的西瓜表面覆上保鮮膜能很好地保持水分，并能阻隔環境中的灰塵和細菌，放在冰箱保存時還能防止串味兒和交叉污染。

然而，無論加保鮮膜還是冰箱冷藏，都無法阻止細菌的生長繁殖，如果放的時間過長，細菌照樣會大量增長。所以，西瓜滋生細菌這“鍋”不該由保鮮膜來背，主要還是存放時間惹的禍。

流言：常吃護肝片可增強肝功能

真相 吃太多藥容易傷肝，那同時吃些護肝的保健品是不是能起到養肝、增強肝功能的作用呢？

護肝藥物不能随便服用，使用不當甚至會對肝髒造成損傷。想要保護肝髒，最重要的還是要養成健康良好的生活習慣，千萬不要把希望寄托在藥物和保健品上。

市面上常見的護肝保健品，其中的有效成分一般為水飛薊賓，這是從菊科藥用植物水飛薊（别稱“奶薊”）種子的種皮中提取獲得的黃酮木脂素類化合物，能夠對多種肝髒毒物引起的肝損傷發揮不同程度的保護和治療作用，常用于各類有護肝作用的處方藥中。那些以水飛薊賓為主要成分的保健品，與同類處方藥的區别可能僅僅在于水飛薊賓的含量更低，價格卻往往高出不少。

不過，這類藥物一般隻對已經出現損傷的肝髒有促進修複的作用，并不能預防肝病的發生。正常人在肝功能沒有出現異常時服用的意義不大，甚至會因此增加肝髒的代謝負擔，導緻藥物性肝炎的發生。

另一種常見的“護肝藥”其實就是臨床上常見的“降酶藥”。衆所周知，轉氨酶升高是肝功能異常的常見指标，很多人會選擇馬上服用降酶藥物，讓血液中的轉氨酶指标恢複到正常水平。但是，降酶不能和護肝畫上等号，這類藥物隻是通過抑制轉氨酶的活性，讓指标暫時恢複正常，并不是真的修複了肝損傷。如果不及時接受專業治療，停藥後，原本已經“恢複正常”的轉氨酶指标又會“死灰複燃”。更糟糕的是，自行服用降酶藥物，很可能會導緻病情變化無法被及時發現，影響醫生的判斷和治療，進而造成更加嚴重的後果。

其實，護肝沒有“秘籍”和“捷徑”。在日常生活中，不喝酒，少吃油膩的食物，規律作息，少熬夜，拒絕濫用藥物，減輕肝髒負擔，就是對它最大的保護。

流言：喝汽水能解酒

真相 有人認為醉酒後血液中的水分減少，而汽水可以快速稀釋血液中的酒精，達到解酒的效果。其實，這樣做适得其反。酒後喝汽水不僅不能解酒，反而比單獨喝酒更傷身體，因為碳酸飲料會加快胃腸道對酒精的吸收。

碳酸飲料裡的二氧化碳氣體不僅會撐大胃的容積，還會加快酒精從胃進入小腸的速度（小腸對酒精的吸收能力比胃要強得多），加大腸胃的壓力，誘發急性腸胃炎。本身有腸胃疾病的人，這樣“解酒”還會讓腸胃問題更加嚴重，甚至導緻胃出血。

文/本報記者 李潔

來源：人民網

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