現今很多女性都以瘦和白為美，殊不知過度減肥可能造成貧血，面色蒼白可能恰恰是貧血的表現。女性由于生理、性格等特點，易發生貧血，面色暗淡、蒼白憔悴，輕則頭暈眼花，重則心力衰竭。那麼，女性貧血的原因是什麼？女性貧血有什麼危害？女性出現貧血該怎麼辦呢？今天，鄭州大學第三附屬醫院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫院）婦科專家就和您聊聊女性貧血那點事兒。

一、什麼是貧血？

貧血，是指循環血液單位容積内血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男人低于120克/升，女人低于110克/升，懷孕婦女低于100克/升。确切來說，貧血隻是一種症狀而不是具體的疾病，很多疾病都可以伴有貧血。

貧血最常見的症狀就是頭昏眼花、四肢乏力、心慌氣短。表現在容顔上，會出現面色萎黃、唇甲蒼白、皮膚粗糙易生皺紋、頭發枯燥易分叉等現象。

二、女性貧血有什麼危害？

1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭發幹枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾腫大，心律加快，心髒擴大，嚴重時可出現心力衰竭。

3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。

4、注意力不集中，稍一活動會出現氣喘、乏力現象。

5、貧血後期，可出現頭面部、下肢浮腫。

三、女性貧血的原因有哪些？

1、營養不良

營養不良性貧血主要指體内嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。

許多女性過分控制飲食，飲食結構失調，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔等素食為伍，從而導緻貧血。病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發幹枯脫落等一般貧血症狀外，還可伴發食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。

2、月經失調

每月一次月經，讓血在不知不覺中消耗掉。異常子宮出血、子宮肌瘤、子宮腺肌病以及一些婦科惡性腫瘤都會出現月經過多、出血時間過長，從而導緻失血性貧血，嚴重者甚至出現失血性休克。

3、妊娠相關疾病：

異位妊娠、不全流産、胚胎停育、前置胎盤等病理性妊娠，可出現大量陰道流血或腹腔内出血，可短時間大量出血、導緻重度貧血，嚴重時甚至死亡。

四、女人出現貧血該怎麼辦呢？

首先，要調節飲食結構，貧血者要多吃一些含維生素和含鐵量高的食物，如一些綠色蔬菜、蛋黃、牛奶、肝、腎、海帶、豆類等；少飲茶和咖啡。保持心情舒暢，使氣血暢通。避免劇烈活動，體位改變時（如卧位改立位）應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。

1、妊娠期女性貧血

(1)防治：孕婦規範産前檢查，孕早期應篩查血紅蛋白及血清鐵水平，孕期定期複查血紅蛋白；産前診斷和治療缺鐵性貧血可降低産時輸血。一般原則：鐵缺乏和輕、中度貧血者以口服鐵劑治療為主，并改善飲食，進食富含鐵的食物。重度貧血者口服鐵劑或靜脈鐵劑治療，還可以少量多次輸注濃縮紅細胞。但不推薦在早孕期靜脈補鐵。極重度貧血者，首選輸注紅細胞，待血紅蛋白達到70g/L、症狀改善後，可改為口服鐵劑或靜脈鐵劑治療，治療至血紅蛋白恢複正常後，應繼續口服鐵劑3-6個月或至産後3個月。

(2)産科處理：規範産前保健。分娩時通過使用宮縮劑最大限度減少失血量。貧血者應在産後接受持續治療。

2、非妊娠期女性貧血

(1)預防：育齡期女性可以預防性補充鐵劑，補充鐵元素60mg/d；對于存在婦科疾病患者，定期監測血常規及鐵代謝相關指标。

(2)治療：

病因治療：積極去除病因，如由于月經量過多造成的貧血，積極控制月經量；

補鐵治療：原則給予口服鐵劑，存在不能耐受的情況或口服鐵劑治療效果欠佳時，可以給予靜脈鐵劑。

對症支持治療：若Hb<60g/L，或出現重要髒器功能受損(如心功能不全)時，可以輸血懸浮紅細胞。

希望廣大女性都擁有一個美麗、健康的身體！

文圖：婦二 申太峰

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