這次錄的視頻是為大家解答一個問題，就是已經得了甲狀腺結節的患者，如何防止結節進一步加重，總結重點有三個。
環境盡量避免去那些周圍有大量輻射的環境。比如從事地質、核電等特殊領域的工作者，平時有可能接觸大劑量的輻射源，需要特别注意。
普通人最需要警惕的是醫源輻射，也就是進行CT檢查或X光檢查時接受的輻射，這種輻射在檢查期間不可避免，但一次吸收的劑量并不大，不足以影響甲狀腺結節。
但如果在短時間内多次進行CT檢查，就要注意了，應該跟主治醫師及時溝通，報備自己的檢查經曆，讓醫師去估量是否繼續進行檢查。
甲狀腺結節患者最容易陷入的誤區就是忌口，這也不敢吃，那也不敢吃。其實患者最需要營養，因此飲食一定要均衡，不要偏食。
中醫講“五谷為養，五果為助”，常人養生尚且如此，甲狀腺結節病人的日常飲食，更要注意多吃五谷雜糧和新鮮蔬果，對病情是極有好處的。
此外，結節患者不要大量吃肉。中醫認為肉類能夠助濕助痰，而結節的本質就是痰氣凝結成的肉疙瘩。如果患者吃肉太多，痰濕積聚，對甲狀腺結節恢複是非常不利的。
至于忌口，甲狀腺結節患者對海鮮、碘鹽的忌諱要看其激素水平，甲亢者确實要忌食，甲減者反而要多吃，激素正常者則無需忌諱。
還有說法指出，甲狀腺結節患者不能吃十字花科蔬菜。其實不是這樣，十字花科蔬菜中蘊含的硫苷确實對結節不利，但正常食用的劑量根本不會影響結節。
情緒由于工作競争激烈，現代人的精神壓力比較重，很容易出現劇烈的情緒變化，比如動不動就煩躁發脾氣，或者經常情緒低落、不開心。
在中醫角度來看，甲狀腺結節的根源在于肝氣郁結、痰濕凝聚，而抑郁焦慮等負面情緒正是造成肝郁的原因。所以，如果負面情緒一直積累，就會促進甲狀腺結節的發展和加重。
有甲狀腺結節的患者，一定要盡量調整自己的情緒，保持心境平衡舒暢，這樣可以使治療過程事半功倍。
此外，結節患者如果感覺情志長期抑郁不舒，可以嘗試飲茶靜心，比如選擇白梅花、玫瑰花兩種花茶沖泡後随時飲用。
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