好吃又美味的純雞蛋餅-tft每日頭條

好吃又美味的純雞蛋餅

圖文更新时间:2024-07-22 23:36:51

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）1

早飯吃啥？午飯吃啥？晚飯吃啥？這是老公每天對着我的靈魂三問…早上在家吃蛋餅吧！午餐有肉！晚餐清淡一點！是不是你也有這樣的日常～～

By 阿萍的日食記

用料

胡蘿蔔半根
蛋液 2個蛋的量
面粉 100g
油适量
鹽 2克
清水 200ml
糖（可不加） 1克
醬料自配

做法步驟

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）2

1、準備食材

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）3

2、準備刷油

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）4

3、準備鍋具

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4、開火、刷油

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5、舀面糊

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6、借助工具攤餅

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）8

7、翻個面

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8、抹醬（甜的、鹹的、辣的），根據自己口味

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）10

9、這個抹的是辣醬

好吃又美味的純雞蛋餅（簡單易做的蛋趣體驗）11

10、還做了個原味，都好吃！

胡蘿蔔的營養功效

腸胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小兒營養不良

胡蘿蔔的飲食禁忌

1、不宜食用切碎後水洗或久浸泡于水中的蘿蔔

2、服用雙氫克尿塞時不宜食用

3、食用時不宜加醋太多，以免胡蘿蔔素損失

4、食時咀嚼時間不宜過短

5、不可與紅白蘿蔔同時食用

6、不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養價值。

7、禁忌生食 (胡蘿蔔雖是蔬菜，但隻有烹調，其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照我們一般的炒菜方法，營養可保存76%至94%。因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。

8、研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔

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