進入四月,春暖花開,萬物複蘇,春季給我們帶來了美景,而且大自然還饋贈了許多時令又新鮮的美味, 春筍,荠菜,香椿,馬蘭頭,槐花等等,對于吃貨們來說無疑是福音,春天的莖葉菜、野菜品種豐富,鮮美脆嫩,營養極其豐富,春菜中都含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素、蛋白質和各種礦物質, 而且它們季節性很強,如果錯過了就要等上一年,因此趁着這個季節多嘗嘗鮮吧。
香椿是春天裡不可辜負的鮮物,清明節前後是食用香椿的最佳時間,這不前兩天好友去回鄉下老家祭掃回來, 給我帶來了一包自家采的新鮮的香椿芽回來。 香椿是春天裡不可辜負的鮮物,香椿的營養價值非常高,富含蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、鐵、鈣等多種營養成分,具有增強免疫力、健脾養胃、延緩衰老、養顔美容等功效。四月遇到這菜我從不還價, 季節性太強,别心疼花錢, 喜歡吃的要抓緊吃。
香椿到底要不要先焯水,有人直接炒,有人先焯水,飯店大廚告訴你香椿最正确的做法,就是香椿烹饪之前必須要焯水。這是因為香椿中含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,且香椿越老,這兩種物質的含量越高;香椿放的時間越長亞硝酸鹽的含量也會逐漸增高,因此焯水是最好的處理辦法,焯水時間一般在一分鐘,香椿變成綠色了就可以了。香椿的烹饪方法很多,可以與雞蛋炒和其它食材炒食; 也可以入餡制作包餃子或包子;或者與花生、豆腐等涼拌食用。今天就給大家分享香椿一道經典的做法---香椿雞蛋餅,它倆是絕配,簡單又營養,便宜又鮮美,5分鐘能上桌總也吃不膩。喜歡的朋友别錯過喲。
【香椿雞蛋餅】
原料: 雞蛋 3個 香椿 1小把 油鹽 适量
制作:1. 準備好原材料; 2. 燒鍋水,加入少許鹽; 3. 将香椿放入鍋中焯燙變色後撈出; 4. 将焯好的香椿切成末備用; 5. 雞蛋打入碗中,加入少許鹽打散備用; 6. 将香椿末放入蛋液中攪打均勻; 7. 燒熱鍋放入适量的油,将香椿蛋液倒入鍋中煎; 8. 煎至定型後翻面将另一面也煎至金黃即可;
9. 盛入缽中。
小貼士:1. 香椿裡含有草酸,口感苦澀,因此烹饪之前要焯水,能有效去除香椿中的有害物質; 2. 雞蛋加入少許鹽打散後再加入焯好的香椿末拌均勻; 3. 将香椿蛋液倒入鍋中煎至雙面金黃即可。
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