腳踝韌帶損傷需要怎麼治療-tft每日頭條

腳踝韌帶損傷需要怎麼治療

生活更新时间:2025-09-13 04:34:01

腳踝韌帶損傷需要怎麼治療（腳踝關節韌帶損傷的症狀和日常保養方法）1

腳踝關節韌帶，主要包括腓骨遠端與胫骨遠端之間的韌帶，主要是胫腓前韌帶、胫腓後韌帶。踝關節内側是胫骨、足舟骨、距骨、跟骨之間的胫周韌帶、胫根韌帶、胫距韌帶，共同形成大緻三角形的結構，又稱三角韌帶。

腳踝關節韌帶損傷的症狀

腳踝韌帶損傷需要怎麼治療（腳踝關節韌帶損傷的症狀和日常保養方法）2

腳踝韌帶拉傷的臨床症狀主要有以下幾種：

疼痛，腳踝韌帶拉傷後，韌帶損傷部位會有持續的疼痛症狀，通常為内側副韌帶或者外側副韌帶損傷。在内翻位或外翻為應力時，疼痛症狀會加重，負重行走也會使疼痛症狀加重。
腫脹，腳踝韌帶拉傷會有局部的出血，血管通透性也會明顯增加，因此軟組織張力會明顯加重，腫脹症狀比較明顯。
活動受限，腳踝關節腫脹、疼痛均可以導緻病人腳踝關節活動受限，主要為屈伸活動、内外翻活動和腳踝關節的旋轉活動。

踝關節韌帶損傷的治療和恢複

腳踝韌帶損傷需要怎麼治療（腳踝關節韌帶損傷的症狀和日常保養方法）3

腳踝韌帶損傷後應擡高患肢并固定，避免活動造成軟組織進一步損傷。如果病情較輕，疼痛尚可忍受時可在受傷48小時内自行冰敷、塗抹外用藥物等。如果劇烈疼痛則需保持患者制動，及時前往醫院檢查，檢查有無肌腱斷裂，或骨骼等重要組織受損情況。臨床常見促進恢複的方法包括：

早期：傷後48小時内可進行冰敷，有效緩解局部疼痛、腫脹，48小時後可進行熱敷，促進淤血消散；症狀嚴重患者可以使用繃帶、支具或石膏将患側踝關節制動，并及時就醫；還可在醫生指導下口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，也可口服或局部塗抹有活血化瘀功效的中成藥，如三七片、紅花油等，可加速炎症反應消退；
中期：可通過針灸、紅藍光照射等物理療法，促進淤血消退，并緩解疼痛，促進恢複；病情嚴重或保守治療效果不滿意，治療3-6個月後仍有症狀者，可選擇手術治療，有助于損傷的恢複。若疼痛、腫脹均不明顯，可進行輕微的活動鍛煉，但需注意控制初始運動範圍。在症狀耐受下，可進行性增加關節活動，進行周圍肌肉力量訓練，如踝關節背伸及跖屈動作訓練、足尖走、靜态平衡訓練等，促進恢複；
後期：指可下床活動後，此期間需恢複正常活動，建議适當進行散步、快走等，随後可穿着舒适的運動鞋，在平坦路面慢跑，可以适當增加曲線的行走、急停轉身跑等，促進韌帶恢複。

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