糖尿病屬于慢性病，随着社會的發展，糖尿病有年輕化的趨勢。當發生糖尿病的時候，人體會提示各種信号。

隻要大家及時進行檢測并調整血糖，糖尿病仍然可以預防。

那麼，當身體無故出現以下這7個異常的時候，或是血糖在“呼救”，别随便忽略了，要加以重視。

　　1、口渴

　　當人體排出大量液體時，會出現缺水的現象，進而引起口渴症狀。發生這種情況時，建議不要喝碳酸飲料，應該多喝些開水，補充水分的流逝。

　　2、多尿

　　當血糖相對較高時，将食物轉化為血糖的功能将受到破壞，從而增加尿液中血糖的含量。為了保護自身，人體會通過排尿，排出多餘的糖。

因此在這種情況下，尿液量将大大增加，尿液濃度也将相應的增加。

　3、 疲乏

　　當血糖相對較高時，患者會出現持續疲勞的症狀。因為平時吃的食物沒有完全分解，或者其中的營養成分沒有得到很好的利用，所以身體會感到疲勞。

　　4、饑餓難耐

　　高血糖是由于調節血糖的功能異常引起的。如果平時常常吃高碳水化合物的食物，胰島素含量會增加，血糖會在短時間内下降，這樣很容易使人變得越來越虛弱。

在這種情況下，人體将需要更多的碳水化合物，就會表現出饑餓難耐的狀況。

　　5、 雙腳麻木

　　當人體血糖相對較高時，會對神經造成一定的損傷，更容易引起雙腳麻木等不适症狀。

　　6、 視力模糊

　　在糖尿病發病之前，由于高血糖水平，葡萄糖在眼睛中積累。在這種情況下，可能會改變眼球的形狀，導緻眼睛出現視力下降或視力模糊等眼部症狀。然而，隻要血糖穩定，眼睛的症狀就會自然恢複。

　　7、脾氣暴躁

　　由于血糖異常，身體會感覺到各種不适症狀，所以情緒會發生很大變化，容易産生煩躁易怒等不良情緒，有些人還會出現抑郁症狀，對生活中的任何事情漠不關心，不感興趣。

　　那麼生活中如何預防血糖增高呢？

　　1、保證睡眠時間

　　經常熬夜不僅會使人精神抑郁，還會影響第二天工作和生活。而且會引起内分泌失調，從而引起激素分泌失調。大家會吃過多的食物，導緻肥胖，這是糖尿病的一個非常重要的原因。

所以，如果想防治糖尿病，建議少熬夜，保持足夠的睡眠時間，每天至少睡8小時。

　　2、飲食控制

　　糖尿病實際上是由不受控制的飲食引起的。如果在飲食中，攝入高熱量的食物，很容易導緻高血糖，而高血糖将導緻糖尿病。

因此，日常生活中的飲食應清淡，尤其要減少糖的攝入。多吃水果、蔬菜，建議用粗糧代替細糧。

　　3、避免肥胖

　　肥胖都與糖尿病有着至關重要的聯系，肥胖也是某些類型糖尿病的重要緻病因素。

要求肥胖者在預防糖尿病的過程中，積極減肥。減肥有兩個主要方面，第一是控制飲食，第二是運動，兩者缺一不可。

　　綜上所述，血糖增高如果不積極治療，會導緻糖尿病的發生。糖尿病是很常見的疾病，不能根治。主要是胰島素吸收糖的功能失調，導緻血液中糖分不能分解所導緻。

建議在生活中要保證睡眠，注意飲食，避免肥胖，可以避免血糖增高，從而避免糖尿病的發生。

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