瘦子有什麼煩惱?唐朝的女人多以胖為美，漢代女人多以瘦為美，就像衣服流行來流行去一樣，人們對于美的想法一直在發生着轉變，現如今大家都以瘦為美，網上、論壇上、閨蜜間、藥店裡，到處都充滿着減肥的話題，諸如哪款減肥茶好用啊？你用什麼方法減下來的？我是不是應該吃完在減肥……，我來為大家講解一下關于瘦子有什麼煩惱?跟着小編一起來看一看吧!

瘦子有什麼煩惱

唐朝的女人多以胖為美，漢代女人多以瘦為美，就像衣服流行來流行去一樣，人們對于美的想法一直在發生着轉變，現如今大家都以瘦為美，網上、論壇上、閨蜜間、藥店裡，到處都充滿着減肥的話題，諸如哪款減肥茶好用啊？你用什麼方法減下來的？我是不是應該吃完在減肥……

@惟我超然：

@自己的小馬甲：我一年時間胖十斤，也很煩惱啊！

@大臉貓：我對胖不起來的羨慕嫉妒恨啊，當年宿舍姐妹增肥我減肥，結果她還是那麼瘦，我還是繼續胖……

就像她們一樣，很多人為胖而苦惱！讨厭說自己胖的人！一旦被說胖了就神經很緊張！

為如何減肥而發愁！

然而，雖然胖人很煎熬，對瘦人羨慕嫉妒恨，尤其是對幹吃不胖型的人！

但是，你不知道的是，瘦人也有瘦人的苦惱，不信？且聽小編給你細細道來……

@胡言亂語的貓：

@洛糊塗：我就怎麼吃都不胖，急死我了。

中醫典籍中有記載“肥人多濕，瘦人多火”，中醫所指的肥人一般為肥胖之人或容易發胖的人，他們體内的津液代謝不夠暢通，容易産生痰濕，泛溢肌膚或停滞體内，從而形成肥胖。

中醫認為，人體内脾主運化水濕，是津液代謝的樞紐，一旦脾虛不運化，就會産生痰濕，因此，有“脾為生痰之源”的說法。同時，脾虛還會使人氣血不足，所以，肥人常見怠惰乏力，皮膚白卻缺乏光澤等虛象。

瘦人多火的則指那些怎麼吃也不胖的瘦人，往往陽氣偏盛，容易産生内熱而上火。這類人通常屬于肝腎陰虛水少，因而就會相對地陽氣過盛，内熱不斷而引起上火。陰虛水少的人通常顯得缺乏滋潤，形體不充而瘦削，筋骨關節不柔軟。内熱上行、虛火上炎就會經常出現咽喉疼痛、小便發黃、失眠煩躁等症。

瘦人易出現陰虛火旺的現象，因此瘦人容易亢奮沖動，常手足心熱，口咽幹燥，畏熱喜涼，易患失眠，口腔潰瘍等。另外，性子比較急，容易動怒，易導緻肝火旺盛，使得身體陰陽失衡而“上火”。“上火”在中醫中可以根據髒腑學說分為四類，不同的類型要用不同的方法去火。

你是哪種類型？快來仔細對照，然後對症下藥比較好歐！

除以上方法外，陰虛火旺的瘦人如何調理，還有什麼好方法呢？小編搜羅三點建議，你可以來試試：

01

晚上泡腳

腳是陰血的大本營。天為陽，地為陰，頭為陽，腳為陰，氣為陽，血為陰，人體上最重要的三條陰經都彙集于腳，它們分别是足少陰腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。

腎經、肝經和脾經有一個共同之處，腎生血，肝藏血，脾統血，如果腳部的血液流動緩慢了，腎、肝、脾的功能受到了影響，整個人體的供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發冷，四肢無力。

方法就是晚上泡腳，晚上陽氣收斂，陰氣濃重，此時用熱水泡腳可以溫暖陰血，起到補陰補血的作用。

02

多吃補血食物

在日常飲食中很多食物都具有補血功效，建議瘦人可以多吃紅棗、豬肝、南瓜、魚肉等補血食物，把平時和的一些湯飲換成補血湯如當歸補血湯、四物湯等。

03

不熬夜

起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時間在夜裡造血變現。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒着，恐怕，你身體裡的水，早晚要被熬幹的。

人體五髒之陰陽隻有在平衡的狀态下，人才會健康。出現陰虛的症狀，我們就要滋陰；身體的火過旺，我們就要瀉火。隻有讓二者相對平衡，陰陽協調，氣血充足，自然會健康長壽。

有時候在想，我們如果回到小孩子的生活習慣，是不是對自己更好呢？好啦，就說這些啦，有沒有對你有幫助呢？

如果正好符合你的情況，不如試一試，養生知識懂得多就是财富，記住：每天好習慣，疾病不來找歐！

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