1.腹式呼吸

一般人呼吸多用胸腔，呼吸時，會看到胸腔的起伏。如果有機會觀察嬰兒呼吸的樣子，會發現，

嬰兒呼吸多是腹部起伏，這就是（腹式呼吸）。嬰兒的哭聲很宏亮，為何？

因為腹式呼吸能将氣壓的更沉，我們能因此吸到更廣的氣，身體也有更盈餘的空間去發出共鳴。

要練習腹式呼吸很簡單，有兩個部份：一，是習慣使用腹部來呼吸；二，是

練習如何将氣留在 身體裡面。這樣聽起來很籠統，其實有很簡單的方法可以依循練習。首先，每次唱歌前，花約3-5分鐘時間做呼吸運動；吸氣時，控制讓氣吸到肚子裡，并明顯看到肚子起伏的動作。之後，嘗試将氣吸入腹部，閉住氣約十秒，再開始慢慢的吐氣，并練習花最久的時間将氣吐完。練習這個階段的時候，也可以在最後氣剩下一點的狀況下，用力把氣一口氣吐出去，同時練習兩種運氣方式。

如此一來，久後唱歌自然習慣運用腹式呼吸，且運氣也更穩。在練習時，除了身體一定要放松外，可以試着一手壓住腹部，也确保丹田用力的程度。

2.共鳴發聲

樂器在乎共鳴，共鳴得好，音色美且聲音傳得遠，人聲也不例外。 共鳴需要的是一個空間，而人的身體裡面也有許多的（腔位）可以用來共鳴。主要有頭腔、鼻腔，和胸腔（當然還有别的，這幾個最常用來唱歌）。

一般來說，頭腔适合高音，胸腔适合低音，以此類推。共鳴的練習比較抽象，常常要運用（想像）來練習。試着想像聲音要從哪理發出來，并配合調整身體；如果方法正确，手摸腔位的時候，會感到一點的震動力，那就對了。

3.嘴形

嘴形的鍊習非常重要，也可以幫我們更正确的達到共鳴狀态。 嘴形練習的第一個重點，就是要張得夠大！較殘酷的方式，是用手指寬做測量。一般歌唱老師會要求，唱（ㄚ）音的時候，起碼要能放入三指寬的手指（垂直的高度），我個人還遇過要求四指的，實在有夠折騰。不過這個練習會讓嘴巴習慣張大，練習時也可以試着手摸耳朵與鬓發間的部份，若嘴形夠大，會感覺那邊有一個凹洞産生，這樣就對了。

再者，非常重要的，就是要做（A、E、I、O、U）五音的練習，并且在發每個音的時候，都确保口腔的完整。可以想像嘴巴裡好像含着一顆無形的糖果唱歌，讓口腔維持一定的空間，這樣可以讓音色更圓融更好聽。此外，可以設計簡單的音階來唱這五個音當練習，效果更好。

4.音準練習

音準的練習重點不在於唱，而在於聽。要聽正确的音，也要聽自己的音。（聽）非常重要，仔細發現自己與正确的音的差異，慢慢就能使音非常準。音最小的差别是一個半音，練習的時候可以自己先規劃好一個樂句，然後每次唱的時候，都将其中一個音微調半音去唱，并練習唱出其中的差别。

5.音域練習

音域的練習是循序漸進的，可同時配合姿勢。以高音來說（我是唱高音的，低音比較不了解），在最高音時會稍微蹲一下，增加丹田的力量，練習久了，也會越唱越廣。

不過就唱歌而言，高音的歌不一定就是厲害的歌；技巧高的歌唱得完整，也不代表就唱出感動人心的樂章。練習音域的寬廣給我們更多的發揮，但了解自己适合的歌曲更為重要。每個人都有一個最适合自己的音域，唱得舒服，才有更多的空間去表現歌曲。

6.嘴唇的（動點方向）有助於讀音吐字，歌詞的清晰，宜注意字頭、卡腹、字尾的行腔，而其中又以字腹最重要，其

字腹乃以各種母音來延長，因此不同的母音有不同的念法，不可含混。中國的語言，以「國語」

（北京話）而言，有「八母音」（ㄚ、ㄝ、ㄧ、ㄛ、ㄨ、ㄜ、「」），為了使母音有念的正确，

除了唇齒及舌頭的配合之外，

嘴唇的動作是最大的關鍵，

因此個人特别提出以嘴唇的「動點方向」來幫助「純母音」的練習，并繪圖說明

如下：

1、「ㄚ」：「動點方向」乃是以嘴角的兩側，微笑上擡，自然露出上齒。

2、「ㄝ」：「動點方向」乃是以嘴角的兩側橫張，感覺氣往鼻腔方向送流。

3、「ㄧ」：「動點方向」同「ㄝ」，亦是橫向的。

4、「ㄛ」：圓唇，動點在上唇及下唇的中央，這二個點同時往前伸張把「ㄛ」張圓念。

7.（運氣的方向）有助於樂句的演唱

良好的「成聲」，如拉弓射箭，乃是以頭腔位置的共鳴為主，加上橫膈膜下沉為根本，形成「弓箭」般的兩端支點，以小腹的收縮（外撐用力）為力點（弓的張力），将氣流形成氣息柱如箭般的直射出去，通過聲帶而發聲。

以上是整個「運氣」成聲的過程。另外具體的運氣方向伴随着演唱者的音域及個人器官、肌肉的運作配合亦可幫助樂句的表達，其原則如下：

1、單音的運氣方向：

一個音的起唱或樂句第一個的起唱很重要，決定了樂句的成敗，其運氣方向可分三個音域來說：

★屬低音者：「唱低想高」運氣方向往上「↑」而唱，因為唱低音時，小腹及肌肉群不需太用力，所以運氣方向感覺往上，屬於低音者，約在e'以下。

★屬於中音者：「唱中想寬」運氣方向往兩旁「?」而唱，因為唱中音時，小腹及肌肉群用中等的力量來支撐即可，所以運氣方向感覺往兩旁，屬於中音者，約在f”~e”、之間 。

★屬於高音者：「唱高想深」運氣方向往下「ˉ」而唱，因為唱高音時，小腹及肌肉群須用更多更深的力度，所以運氣 方向感覺往下，屬於高音者，約在f”以上。

運氣的方向，乃如聲樂家常言者，所謂「低音想高，高音想深」即是，但是各音區的界限，卻是依個别差異而有所不同，如：男（女）高音、男（女）中音、男（女）低音等，其各聲區界限是不同的，兒同是唱「男高音」者，亦依個人的「局限」有所不同。上述的運氣方向純是為幫助學聲者提供「易唱易學」的方向之一而已，習唱者宜随良師多加揣摩。

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