雪梨酸奶奶昔-tft每日頭條

雪梨酸奶奶昔

生活更新时间:2025-02-07 20:46:47

雪梨酸奶奶昔（給清爽的夏天加一點點奶）1

減肥期間，看了好多果汁，想喝！！！戒糖，又想要涼爽甜甜的口感，就摘了老媽種的薄荷“偷”了冰箱收藏的雪梨，嗯！！！就是這個味道！！！甜而不膩，爽而不涼，夏天的綠色冬天的雪！

By 愛吃的小花栗

用料

雪梨一個
純牛奶一盒（這個都很随意畢竟要喝多少，聽你的！）
蜂蜜一勺（還是依據個人口味啦，我老爸不能吃糖還喜歡吃甜的，我就少放了點，其實不放也很甜了）
檸檬汁三四滴就可以啦！（因為在家自制沒有的話不放也行，我是因為有現成的就加進去了）
新鮮的薄荷三片（我掐掉了上面的小尖尖，因為好看嘛）
榨汁機一台

做法步驟

雪梨酸奶奶昔（給清爽的夏天加一點點奶）2

1、簡單啦！洗薄荷葉(不要揉！不然會不好看而且味道也會沖散很多）梨子去皮切塊兒（大小你随意啊，可以放裡去讓它打就行，這裡就不考慮美觀了）

雪梨酸奶奶昔（給清爽的夏天加一點點奶）3

2、在榨汁機裡放梨子，牛奶，蜂蜜，檸檬汁，兩片薄荷葉（留一片是要擺造型呀！）然後…打它！

雪梨酸奶奶昔（給清爽的夏天加一點點奶）4

3、最後擺上剩下的那片薄荷，就是成品啦！顔值很高的！白色的奶昔裡有零零星星的綠色，像綠箭口香糖！哈哈哈哈哈哈哈哈，反正就是很好看！上面一層梨渣的沫沫配上奶沫口感很香！還有薄荷的味道，涼涼爽爽的，棒！

雪梨酸奶奶昔（給清爽的夏天加一點點奶）5

4、還可以冰鎮呦！打好放冰箱半個小時左右，味道也一級棒！夏天就是要這麼涼爽！

小貼士

沒什麼要注意的，自己依據口味制作就好了，簡單明了的操作

雪梨的營養功效

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特别适合秋天食用。

雪梨的飲食禁忌

梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。

梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。

反大便溏洩、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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