豆漿機怎樣做細滑豆漿?買了個豆漿機卻隻知道做全豆豆漿，什麼五谷豆漿、水果豆漿的等等的都不會做，對于豆漿機真是大才小用了讓我們一起做出多彩美味的豆漿，健康生活從早餐開始哦~，下面我們就來說一說關于豆漿機怎樣做細滑豆漿?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

豆漿機怎樣做細滑豆漿

買了個豆漿機卻隻知道做全豆豆漿，什麼五谷豆漿、水果豆漿的等等的都不會做，對于豆漿機真是大才小用了。讓我們一起做出多彩美味的豆漿，健康生活從早餐開始哦~

1、黃豆漿

用料：黃豆85克，水1.3升容量可随意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例，糖适量（一定要豆漿做好後放入）

歸經：入脾、胃

建議：加3—5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃

2、花生豆奶

用料：黃豆、花生、牛奶200克，水

制作：将浸泡過的黃豆花生放入豆漿杯，水和牛奶放适量

歸經：入脾、肺

3、芝麻黑豆漿

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆

制作：将花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿杯

歸經：入脾、肺、大腸

4、豆漿冰糖米粥

用料：黃豆，大米與冰糖，水

制作：将預先浸泡好的黃豆與米（可浸泡半個小時）一起放入杯内，直到豆漿機完成，再放入适量冰糖

歸經：入肝、肺

5、芝麻蜂蜜豆漿

用料：黃豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水

制作：将黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機杯，開動豆漿機自動完成

歸經：入脾、肺

6、核桃杏仁露

用料：核桃、杏仁、清水适量

制法

1、将杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機杯内，杯體内按規定加入清水；

2、啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟；

三款女性秋冬特色豆漿滋補美容食譜

立冬已至，氣候轉幹讓不少女性朋友又開始面臨一系列美容問題；同時日益轉涼的溫度也令大家更添了幾分食欲，不知不覺就貼上了“秋膘”；更有一些體制較弱的女性，已經開始與秋冬交接時期的流感等疾病展開了戰鬥。

下面，向大家介紹幾款由養生專家推薦的女性秋冬特色豆漿滋補美容食譜。

1、橘柚豆漿

材料：幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克

做法：1、将黃豆浸泡好，洗淨備用；2将橘子肉與柚子肉和濕豆一起放入杯體中，加水至中水位；3、接通電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“啟動”鍵，待到制漿結束後拔掉電源線，制作完成。

營養特色：橘柚中含有豐富的Vc，而且受加熱的影響較小，柚子有良好的敗火作用。

2、栗子燕麥豆漿

材料：幹豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯），生栗子25克（4顆左右），燕麥20克。

做法：1、将黃豆預先浸泡好，洗淨備用；2、将栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線；3、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動鍵，待到制漿結束後拔掉電源，制作完成。

營養特色：養腸胃，補腎氣。

3、生菜豆漿

材料：幹豆60克（濕豆130克，濕豆2杯半），生菜葉15克（兩大瓣的葉子），丘比沙拉1勺（6克）。

做法：将幹豆預先浸泡，洗淨備用；将生菜葉洗淨切成細條，與濕豆一起加入杯體中，再加入沙拉醬，加水至中水位線；接通電源，選擇“果蔬豆漿”鍵，按下“啟動”鍵待制漿完成後，拔掉電源線，制作完成。

4、枸杞補腎豆漿

材料:黃豆60克，枸杞子30克。

做法:

1.将黃豆浸泡于溫水中6-8小時，泡至發軟；枸杞子淘洗淨

2.将泡好的黃豆洗淨，和枸杞子裝入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆漿”鍵，待枸杞豆漿制好即可。

5、蔬菜水果豆漿汁

原料：蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁、豆漿。

做法：

1、準備好蘋果、胡蘿蔔、西紅柿、檸檬汁，都應酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱裡。

2、将蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、西紅柿切成梳子形，胡蘿蔔切成細長條。

3、将切好的蔬果依次放入榨汁機。若是菠菜等帶葉的蔬菜，輕輕捏成團放入

4、在榨好的蔬果汁裡加入檸檬汁和豆漿。蔬果汁和豆漿的比例是1：1。如果多放豆漿的話，味道會變得清淡。

TIPS：

也可以常使加入其他的蔬果，如菠蘿、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的營養價值，口味也更加獨特。另外，所用的蔬果也可以單獨做成特色的果味豆漿，大家不妨多試試。也可直接用黃豆和蔬果同步做。

6、蝦皮紫菜補鈣豆漿

原料：黃豆40克，大米15克，紫菜10克，蝦皮10克，小米10克，蔥少許。

調料：鹽、味精各适量。

做法：

1．将黃豆預先泡好；紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗淨；蔥切碎。

2．将全部材料一起放入豆漿機杯體中，加水至上下水位線間，接通電源，按“五谷豆漿”鍵，待豆漿制成即可。

3．在做好的豆漿中添加少量鹽及味精調味，即可直接飲用

用豆漿機做米糊

米糊比起米粥更容易被人體消化吸收，含有更豐富的營養。在奶粉問題日益嚴重的今天，米糊偶爾也能作為寶寶輔食為寶寶提供營養。

黑芝麻米糊

原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克

做法：

所有材料洗淨，加水浸泡一夜，第二天用豆漿機制成米糊即可。

紫薯米糊

原料：紫薯150克、大米80克

做法：

1. 紫薯去皮切碎，和洗淨的大米一起浸泡一夜。

2. 将浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中，制成米糊。

紅薯雜糧米糊

原料：紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克

做法：

1. 麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨；紅薯去皮切小塊，倒入豆漿機中。

2. 加入玉米片、麥仁、糙米，所需量的清水，加蓋按下米香豆漿鍵即可。

南瓜米糊

原料：南瓜300g、大米100g

做法：

1. 南瓜去皮切成小塊；大米清洗幹淨。

2. 将原料倒入豆漿機，倒入适量水，選擇米糊鍵即可。

核桃花生米糊

原料：核桃、花生、大米

做法：

1. 将核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上。

2. 泡好的材料放入豆漿機裡打磨即可。

山藥紅薯米糊

原料：地瓜70克、山藥70克、米飯70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

做法：

1. 山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘。

2. 把山藥和紅薯放到攪拌機中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖，添加沒過食材的開水，攪碎即可。

南瓜栗子米糊

原料：南瓜1塊、熟栗子7-8個、大米

做法：

1. 南瓜切碎，和洗淨的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剝殼，将栗子肉切小塊。

2. 将浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆漿機，加入适量水，制成米糊即可。

紅豆紅棗薏米糊

原料：大米2/3杯、紅豆 薏米（約1杯半）、紅棗6顆

做法：

1. 紅豆、薏米、大米洗淨，加水浸泡一夜；紅棗去核，撕碎。

2. 将浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆漿機中，加水，制成米糊。濃香米糊就是豆漿機的功勞。

來源：美食與生活

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!