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嬰兒半夜不睡覺有什麼方法

母嬰 更新时间:2024-07-01 20:02:37

嬰兒半夜不睡覺有什麼方法(嬰兒不睡覺怎麼辦)1

寶寶的出生,給整個家庭帶來了巨大的喜悅。但照顧好寶寶可是既花費精力又需要技術的活兒。寶寶睡覺了,媽媽才能休息。遇上寶寶不睡覺,媽媽們照顧起來可真是身心疲憊,頭疼不已。嬰兒不睡覺該怎麼辦?

(資料圖)

嬰兒白天不睡覺該怎麼辦

1、創造良好的睡眠環境。寶寶睡覺的房間要常開窗通風,以保持室内空氣新鮮;要拉上窗簾,使室内光線略微暗淡些;不要在房間裡大聲談話,要保持安靜。

2、養成寶寶白天獨睡的習慣。在安排寶寶入睡前半小時,要設法讓他安靜下來,并和寶寶一起來到床前,将睡覺用的被褥準備好、并注意訓練1歲以内寶寶到睡覺時願意自己躺下睡,不要養成抱睡的習慣。

3、創造愉快的睡覺氛圍。睡覺時不要把玩具帶到床上,也不要搖晃寶寶或輕拍其身體,更不要講緊張、恐怖的故事,但可以低聲唱一些催眠曲讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

4、白天睡覺時間不宜過長。白天睡覺時間過長,會影響晚上的睡眠效果。一般一次以1小時到2小時為宜。

嬰兒晚上不睡覺該怎麼辦

寶寶晚上不睡覺,多為晝夜颠倒,爸媽可用以下方法調整寶寶的生理時鐘:

1、白天盡量不要讓寶寶睡覺

在白天盡量與寶寶玩耍,将寶寶放置到光線充足的地方,使寶寶不易入睡;而到了晚上就盡量把光線調暗,環境安靜,使寶寶舒适而能安睡。

2、借助一些安眠的藥劑

通過與兒科醫師溝通,使用無瘾性的鎮靜劑,在夜晚需要讓寶寶安睡時适量給予,促使其安睡;大約隻要一周左有的時間,寶寶的睡眠習慣就可以調整過來了。(但這種方法一般不建議使用)

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