有的父母把電子産品當成帶娃神器，忙碌時，塞給孩子一部手機，孩子就能安靜下來，不幹擾自己；而有的父母則把電子産品當成“洪水猛獸”，認為接觸電子産品既影響視力又影響學習，所以幹脆阻止。面對孩子網絡成瘾，父母們時常不知所措。孩子沉迷于網絡怎麼辦？三招教你如何解決孩子網瘾問題。
第一，對孩子進行分段時間管理。很多家長在跟孩子協商每天玩手機的時間時，習慣籠統地規定孩子一天能玩多久。其實可将規定玩的時間進行分段管理，分成幾次，每次30分鐘。當規定時間到了，就要求孩子放下手機，去學習或完成其他事情。如果孩子當時還在興頭上，可以适當延長5分鐘，給孩子一個心理緩沖期，告訴孩子，緩沖時間到了，孩子必須遵守約定。
第二，給予孩子高質量的陪伴。有研究指出，當孩子在使用電子産品時，父母高質量的陪伴和溝通，加上适合孩子的時間管理，可以有效避免孩子手機成瘾。為孩子選擇健康實用的遊戲或節目，比如知識類及曆史紀錄片等，然後和孩子一起讨論觀看，引導孩子思考。這樣不僅能拓寬孩子的知識面，讓孩子增長見識，還能提升孩子的思維能力。有些父母，禁止孩子碰手機，但是自己一下班回家就懶懶地躺在沙發上玩手機，試想一下，如果父母都是這樣的狀态，孩子怎麼可能不學樣呢？所以，父母也要懂得以身作則。
第三，将孩子單調的生活豐富起來。很多孩子網絡成瘾，是因為自己課餘生活過于單調乏味。父母們在工作之餘要盡量多用心陪伴孩子，比如可以利用周末或者節假日時間帶孩子一起去書店閱讀、去爬山、去旅行等，讓孩子單調的生活豐富起來，讓他們從父母陪伴的時光中感受到快樂和滿足。還可以鼓勵孩子積極參加集體活動，多跟同伴玩耍交流，這樣不但可以讓孩子從電子産品中抽離出來，還能鍛煉孩子的社交能力。
當孩子網瘾特别嚴重，父母實在無法解決時，長沙縣專門網瘾學校可提供專業的指導，幫助家長解決孩子網瘾問題。
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