激素臉是因為皮膚長期使用了含有激素或者重金屬的化妝品，這些激素和重金屬成分通過毛孔進入肌膚，沉積在基底。最初是不會出現症狀的，但是随着激素使用量與使用時間的增長，肌膚裡堆積的垃圾越來越多，而皮膚逐漸的達到了承受極限，最終就在皮膚表面爆發出來。
因為激素垃圾的長期累積，激素臉的肌膚屏障被損壞，每次一遇到外界刺激就會發紅發熱等症狀。很多患有激素臉的朋友都會有這樣一個疑問，我們一運動就臉發紅發燙，那激素臉到底可不可以做運動呢？
需要強調的是，運動排汗的确可以加快激素臉的恢複，首先日常進行适當的運動鍛煉是可以增加我們身體自身的免疫力的，并且，當我們身體在運動的時候，我們會出汗，會發熱，這也有利于加快我們自身的新陳代謝。由于我們為激素臉進行排毒治療時，身體新陳代謝的快慢會直接影響到毒素排出的速度，所以激素臉患者在治療期間如果能夠多進行一些運動鍛煉，再配合對症的正确的排毒治療方法，定能使皮膚表層的激素垃圾排出的速度加快，從而更快的康複。
當然，我們不僅僅要選擇正确的治療方法，生活中還要注意一些細節，多運動、多鍛煉，養成一個良好的生活習慣，但需要避免劇烈運動。激素臉患者運動應以有氧運動為主，持之以恒才是良策。同時要保證規律的作息時間，早睡早起，保證充分的睡眠，每天都能保持愉悅的心情。
在飲食方面，激素臉患者可以可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜水果，以增強皮膚抵抗力，富含維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選。盡量避免辛辣刺激、海鮮、羊肉等易引起過敏的食物。
對于激素臉，我們始終提倡防大于治，遠離速效化妝品、遠離激素藥膏，才是避免激素侵害的根本。容顔對于女人來說和生命一樣重要，愛美沒有錯，但是要把健康放在第一位，不要為了美麗，喪失自己的判斷力。臉隻有一張，青春隻有一次，且美且珍惜。希望每一位受肌膚困擾的朋友都能早日找回健康的肌膚，重拾自信！
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