“一箪食，一瓢飲，在陋巷。人不堪其憂，回也不改其樂”，孔子的弟子顔回，為什麼能夠在這樣的環境中，依然保持内心的快樂？其實是因為他有着清晰而堅定的價值觀，知道哪些對他而言更重要，哪些根本就不值得一提。

清晰堅定的價值觀，會讓我們減少選擇時的糾結；也會讓我們面對外界的嘈雜，依然能夠保持本心，不随波逐流。此時的生命，才有了深紮地下的根脈，活出的才是真實的自我。

價值觀是需要修煉的，而修煉的過程，也是我們尋找自我、活出自我的過程。

價值觀，絕不是你坐在家中想出什麼就是什麼，也不是做過幾個測評，測出什麼就是什麼，而是需要我們不斷地和自己進行确認。

怎麼進行确認呢？最重要的就是對生活有足夠的體驗。多讀書，多做事、多見人，多行走。當你見得足夠多，做得足夠多，聽得足夠多的時候，那種切身的經曆，會讓我們更加堅定地知道，什麼才是自己最看重的。

比如，我們總是以為财富很重要，但是當我們為了賺錢，陪客戶喝得胃穿孔，躺在病床上承受病痛的時候，可能才知道健康也許才是最重要的。當我們長期在外，很少回家的時候，可能才會感受到家人其實才是最重要的。

你以為的“重要”，隻有經過嘗試、體驗、感受之後，才會明白到底是不是真的“重要”。持續地确認，才會讓我們擁有清晰而真實的定見。

在我們的價值觀系統中，有一些是核心價值觀，通常會比較穩固。當我們做的事情，是符合自己核心價值觀的時候，我們會是開心的。相反，如果所做的事情經常與自己的核心價值觀失聯，時間一久，很可能會帶來疾病。

想想看，如果你做的事情，總是讓你覺得沒有什麼價值，白白浪費時間，也沒有啥成就感，你會感覺如何？估計内心會極度失落吧，好像生命沒有了活力，喪失對未來的希望。久而久之，就會變得頹廢、消沉，失去自我。

這時自我激活就變得尤為重要，我們可以尋找更有價值的事情，也可以在現有的事情上，發現新的價值。總之就是要将當下做的事情，與自己的核心價值觀之間建立關聯，重新激發起内心的能量。事情本身，有時候不是沒有價值，可能是缺乏發現而已。

此外，自我激活還有另外一層含義。人在不同的階段，會因為外在環境的不同，認知水平的不同，而有不同的價值偏好，這是很正常的。當自己原來的價值觀改變，有了當下階段更為看重的價值時，要學會悅納自己，積極地調整自己 ，進行當下價值觀的自我激活。

公開主張，就是讓周圍的人知道你在意什麼，看重的是什麼，了解你的價值觀傾向。

為什麼要公開主張呢？首先，當你能夠清晰地向周圍的人，傳遞出你看重的價值時，他們會感覺你是一個有主見的人，同時也是有原則、底線，值得交往的人。

想想那些根本不知道自己要什麼，沒有任何定見，喜歡随波逐流，容易被外部左右的人，你願意和他們結成摯友嗎？這些人也往往會成為，在關鍵時刻出賣朋友的人。

其次，公開主張，會減少他人對你無意中造成的冒犯。假如你上午的時間特别寶貴，不希望被人打擾，在這個時間段工作是最高效的時候，而你沒有把自己看重的價值告訴過别人。可能人家就會在這樣的時間，經常來找你商量事情，讓你内心惱火不已。

公開告知别人，這樣的事情就能夠避免，減少了矛盾和摩擦。而且，還有助形成一個良好的環境，讓自己更好地堅持價值觀。

價值觀一定是需要用行動去踐行的，而不僅僅是停留在口頭上說說，在心裡想想。

比如，在工作中，你希望得到他人認可，卻總是在艱巨的任務面前退縮不前，害怕承擔責任，害怕自己做事失敗，結果得到認可的總是别人。那麼，那個“他人認可”的價值，可能就不是你看重的核心價值，也許你更看重的是“工作穩定”。

真正的核心價值觀，是我們前行的動力，會讓我們熱切地做事，在行動中收獲價值滿足感。

在踐行中，會幫助我們鑒别價值觀的真僞，撕下那些曾經以為“重要”的“虛僞面具”，發現真實的價值所在。

同時，這也像是在打磨一把寶劍，當你的價值觀被打磨的閃閃發光，鋒利無比的時候，它會幫你“斬斷”那些猶豫不決，糾結彷徨，做出清晰、明确而又走心的決斷。

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