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新鮮天麻怎麼煲湯好喝有營養

生活更新时间:2024-12-24 10:19:36

疲于奔命的一天累垮了

正好鮮天麻到了，炖個雞湯補補

工作壓力大，熬夜學習，睡眠不佳失眠多夢，頭痛頭暈，記憶力減退，風濕性關節炎都可以食用天麻。

新鮮天麻有效成分得到了最大的保留，真正的活性天麻。可以炖雞湯，炖魚頭湯，排骨湯，可以蒸雞蛋。對學生可以增強記憶力，保護大腦。對中老年人可以延年益壽保健防病。

新鮮天麻怎麼煲湯好喝有營養（炖雞湯試試鮮天麻）1

鮮天麻

新鮮天麻怎麼煲湯好喝有營養（炖雞湯試試鮮天麻）2

天麻雞湯

雞不需要砍，整隻放入冷水裡，放入姜片，煮沸，有浮沫的話，把浮沫撇掉。可以加一點米酒或者料酒。把雞炖一個小時，加入切片的天麻，繼續炖20分鐘加鹽調味就好了。

天麻排骨湯

天麻飛水以後洗幹淨瀝幹，加入姜片加水炖一個小時，然後加入天麻再炖20分鐘，加鹽調味即可。

天麻魚頭湯

魚頭處理幹淨以後放到平底鍋裡面煎熟，煎到魚頭金黃了，加入沸水和姜片煮至魚湯變白，放入天麻繼續煮20分鐘，加鹽調味出鍋。

新鮮天麻怎麼煲湯好喝有營養（炖雞湯試試鮮天麻）3

天麻蒸雞蛋

雞蛋打入碗中，可以加入一些牛奶，會讓蛋羹更滑，加一點點鹽打散。蛋液過濾一遍倒入碗中。冷水下鍋，蒸10分鐘以後在雞蛋表面放入天麻薄片，繼續蒸10分鐘即可出鍋。

可在蛋羹上淋一點花生油和生抽或者蒸魚豉油會更鮮美。

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