最近一段時間，王文總是感到燒心，尤其是剛吃完飯沒多久的時候，一打嗝就有一種火燒火燎的感覺。王文的胃一直有大大小小的毛病，慢性胃炎反反複複，讓他很是煩躁。稍微吃得不對，就會反酸。

辦公室的李楠，聽說王文有這方面的困擾，建議王文喝蘇打水。他說蘇打水是堿性的，喝下去能夠中和胃酸，讓人好受點。王文一聽很心動，趕緊在網上下單了一箱蘇打水，準備當水來喝。

很多人認為蘇打水能夠中和胃酸，胃酸分泌過多，經常燒心的人可以喝蘇打水來緩解症狀。其實這種說法是不對的，胃不好的人不适合喝蘇打水，蘇打水喝錯了反而會加重不适。

這是一種錯誤的做法，蘇打水不能随便喝，喝錯了會加重胃部不适。

雖然從理論上來說，蘇打水屬于弱堿性，水可以中和胃酸。但是蘇打水喝多了會降低食管下括約肌的壓力，也就是說它會刺激胃酸的分泌，讓胃酸分泌更多，讓反酸水的情況更嚴重。而且市面上很多蘇打水口感跟氣泡水差不多，加入了很多二氧化碳，會引起胃脹。

還有一點是大家不了解的，那就是蘇打水當中含有比較多的鈉，長期喝蘇打水，攝入過多的鈉，對身體健康是有害的。綜上所述，感到燒心，有反酸水的情況，要盡快地看醫生，進行正規的治療，喝蘇打水沒有辦法解決問題，喝多了還會産生危害。

尿酸過多會導緻很多疾病，最典型的是痛風，會讓患者經曆很多痛苦。尿酸過多就要降尿酸，很多人聽說喝蘇打水能夠降尿酸，是否真的如此，一起了解一下。

蘇打水屬于弱堿性的水，因為它的水中含有碳酸氫根離子。尿酸高的人受到體内尿酸高的影響，血液是呈酸性的，喝蘇打水可以改善内環境，也能在一定程度上改善痛風的症狀。

但是要注意，喝蘇打水不能替代正規的治療，想要降尿酸還是要聽醫生的指導和建議，光喝蘇打水是解決不了問題的。

蘇打水比起碳酸飲料、果汁飲料來說，是健康的飲品。但是在喝蘇打水的時候要注意一些事項，要知道蘇打水并不是人人都适宜飲用的。

1、先了解清楚自己适不适合

有些人一聽喝蘇打水對身體健康有好處，就把蘇打水當成日常飲用水，這是一種錯誤的做法。蘇打水當中含有大量的鈉離子，攝入過多的鈉離子，對人體血壓、血脂和腎髒健康會産生不良影響。所以高血壓、高血脂和腎病患者，不适宜飲用蘇打水。

2、不能喝太多

蘇打水對身體健康有一定的好處，但是不能喝太多。鈉離子攝入是一方面問題，另一方面是它還會影響到胃的健康，會加重反流症狀，還會引起胃脹。健康的人也不能長期的大量飲用蘇打水，白開水才是最健康的飲品，不要過度迷信蘇打水。

3、盡量避免人工蘇打汽水

蘇打水分為兩種，第1種是天然蘇打水，第2種是蘇打汽水，也就是人工合成的蘇打水。第2種蘇打水不适合人們去飲用，因為加入了香精、甜味劑、二氧化碳，不是健康的飲品。

蘇打水對人體健康是有好處的，但是它不适合每一個人，有很多人是不适合飲用蘇打水的，要提前了解。胃酸分泌過多的人，不要想着拿蘇打水來中和胃酸，積極的檢查和治療，才是正确的選擇。

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