可能經常有人會抱怨，最近怎麼又“濕氣重”了？可見人們對“濕氣”的厭惡程度。人們為什麼要厭惡“濕氣”？是因為濕氣給人們的健康帶來了諸多不便。

那麼，濕氣究竟會給人帶來哪些困擾？輕一點的也就是食欲下降，頭身困重，四肢乏力，打不起精神，大便溏洩，頭暈目眩，失眠健忘，濕疹，腳氣等。

“濕氣”纏身，如果發展為比較重的，那可能就不止這麼簡單了，比如關節疼痛、麻木，男子可能會有睾丸濕疹，女子則有陰道炎、附件炎、盆腔炎等疾病。如果濕氣長時期去不掉，還有可能引發脂肪肝、哮喘、高血壓，甚至還有可能引發腫瘤疾病。

由此可見，“濕氣非小事，祛濕很重要”。在日常生活中，濕氣似乎更喜歡找“女性”的麻煩，很多人經常說“十女九濕”，從臨床的角度上來看，這句話并非空穴來風。女性因為生理結構的特殊性，相比男性而言，會更容易受到濕氣的侵襲。

濕氣一旦進入體内，如果沒有及時排濕，就會讓濕氣在體内逐漸集聚，從而導緻體内的濕氣越來越嚴重。而當體内的濕氣累積到一定程度時，就會給身體帶來一系列的危害，在日常生活中，若是濕氣過重，就極度容易引發以下3個危害。

1.關節炎

若是體内的濕氣過重，就會導緻濕氣入侵身體的各個部位，在這些部位當中，關節是最容易受到侵擾的。一旦濕氣入侵關節，就容易誘發關節炎，在這種情況下，關節可能會出現極度不适的症狀。

2.影響脾胃健康

人體中的水濕主要由脾胃負責運化，一旦體内的濕氣過重，就會影響脾胃的正常運化功能，從而使人出現消化不良、腹脹腹痛等症狀，而這些症狀又會反過來影響脾胃健康，從而形成惡性循環。

3.婦科疾病

對于女性朋友而言，若是體内的濕氣比較嚴重，還可能誘發一系列的婦科疾病，則通常表現為經期延長或經量減少，無論是哪種情況，都不利于卵巢的健康。

女性朋友本就容易受到濕氣的入侵，在這種情況下，若是在日常生活中沒有做好對身體的除濕工作，就容易導緻大量的濕氣堆積在體内，從而威脅身體健康。因此，在這裡建議各位女性朋友在日常生活中一定要多加注意，盡量養成良好的生活與飲食習慣，從而防止受到濕氣的侵擾。

而對于體内本身就含有大量濕氣的朋友來說，則可以多喝一些除濕的茶飲。一般來說，紅豆、薏苡仁、橘皮、栀子等食材都具有除濕功效。

其中紅豆可以理氣通經、促進濕氣排出；薏苡仁可以起到健脾滲濕、止血消腫的作用；栀子性寒味苦，能夠在一定程度上抑制濕氣的入侵。大家平日裡若是能夠将這些食材巧妙地結合起來，将其泡成茶飲，就能夠起到改善濕氣、維持身體健康的作用。

【本圖文由“醫者榮耀”新媒體獨家原創出品，作者宴清，未經授權，請勿轉載、複制】

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