上一次我寫了一篇文章叫做月子什麼不能吃。今天我會寫哺乳期什麼不能做。

女性懷孕時從一個普通女性變身一個肚子裡有着金剛葫蘆娃的女超人。那麼分娩後又會變成普通女性。一個普通女性要過普通女性的生活。但畢竟還有一對超人的乳房，還有嗷嗷待哺的嬰兒要從女人的身體内汲取營養，那麼哺乳期的女性也一定與普通女性不一樣，不能過一樣的生活，所以民間除了飲食方面的禁忌，也羅列出一大堆各色禁忌。今天就說說月子裡、哺乳期到底哪些事情真的不能做，哪些事情在民間是禁忌，其實可以做。

1.月子裡能洗頭、洗澡刷牙，開窗、開空調嗎？

民間禁止月子裡刷牙、洗頭、洗澡的、不能開窗、開空調、不能外出活動。簡單一句話總結，就是月子裡不能講衛生。講衛生就會遺留後遺症，什麼牙痛、頭痛了、骨頭痛等等。出月子後解除禁忌。

fcsd 真相五：産後要動，循序漸進的動，産後一個月，可以恢複孕前一樣的運動量。

6.哺乳期可以化妝、燙發、染發嗎？

每個女人都愛美，沒有什麼能阻止女人變美的腳步。一個美麗優雅的女人，淡雅妝容是基本款，如果要參加活動可能需要濃妝豔抹、染發和燙發。要麼邋遢的喂奶要麼美麗的斷奶，難道這是一道單選題？

NO. 當然不是。做一個美麗的精緻的辣媽，是每一個哺乳媽媽的權利。化妝、燙發、染發都沒有問題。燙發、染發不會很頻繁，對接觸的嬰兒基本沒有影響。燙發染發後，要多沖洗頭發，減少頭發的異味。每日必用的化妝品，要買優質品牌、正品。

那麼有沒有必要專門購買孕婦、辣媽專用的化妝品呢？其實沒有必要。這些伊孕婦專用、哺乳期專用的都是宣傳的噱頭，反而并不是大品牌的商品，其品質無法得到保障。

有些化妝護膚品是有治療和美白作用的，比如含有維A酸、水楊酸，這類護膚品在孕期和哺乳期要慎重使用。

真相六：哺乳期可以化妝、燙發和染發，但要注意選擇安全的産品。

7.月子裡可以看電視、看電腦、看手機嗎？

老人們都會禁止月子中的媽媽們看電視、看手機、玩電腦，是不是傳統的理由也不知道，老人們上兩代人坐月子時還沒有電視呢，上一代人坐月子沒有電腦和手機。反正有新的電子産品，統統都視為禁忌。理由是保護眼睛。

現在都講眼球經濟，你的眼球總是那麼值錢，你輕輕的看一眼，人家就賺錢了，但是不看還真的不行。這也是我們通往外部世界的一個渠道，甚至是學習育兒知識的一個渠道，也是我們一個生活中的娛樂。現實是我們很多人都用眼過度了。無論是孕期還是産後後者沒有懷孕生子的女性甚至男性，都應該适當的把眼睛從屏幕上移開，一方面要休息眼睛，另一方要從網絡世界回到現實世界，要多于家人交流，新手爸爸媽媽更應該用更多的時間學習照顧新生兒。但，這些電子屏幕并非猛如虎，不能完全禁止。做到勞逸結合，才是對眼睛的保護。

真相七：月子裡、哺乳期可以看電視、看手機、玩電腦甚至是遊戲機。

月子中以及整個哺乳期，真正不能做的事情不多，隻有兩條：月子中不要有性生活，哺乳期不亂吃藥。

我們要科學的坐月子、科學哺乳，打破傳統禁忌、快樂生活。

作者介紹：王玉玲醫生：副主任醫師，黃浦區婦幼保健院婦産科主任。從事婦産科臨床工作25年，有着豐富的臨床工作經驗。擅長：子宮内膜異位症、慢性下腹痛、痛經、不孕症、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不正常、更年期症狀、宮頸疾病、婦科炎症以及懷孕相關疾病的診治。

著名的科普作者，新浪微博、今日頭條簽約自媒體作者，《中國女性》《國家衛計委機關報》專欄作者。三年來在報刊、雜志、自媒體發表科普文章300餘篇。新浪微博粉絲94萬，為近萬人提供健康咨詢。著有科普暢銷書《做個智慧的準媽媽》《子宮内的秘密》。

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