血糖高怎麼挑選酸奶?糖友選擇酸奶時,口味以原味酸奶、無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比較安全,接下來我們就來聊聊關于血糖高怎麼挑選酸奶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
糖友選擇酸奶時,口味以原味酸奶、無蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比較安全。
酸奶可在三餐外加餐時食用,每天喝1~2小杯都沒有問題(每小杯一般應在200毫升以内)。
有些糖友聽說酸奶有營養,每天都要喝好幾小杯,這也不可取,因為過多飲用酸奶,會影響對其他食品的攝取,不符合平衡膳食的原則。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!