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積極樂觀成為最好的自己

生活更新时间:2024-10-07 16:11:41

積極樂觀成為最好的自己?#頭号周刊##自我認識##悅納自己#，我來為大家科普一下關于積極樂觀成為最好的自己?以下内容希望對你有幫助!

積極樂觀成為最好的自己

#頭号周刊##自我認識##悅納自己#

自我認識是一個人适應社會的前提，隻有對自己有全面的了解，才能更好地适應生活、适應工作、适應環境。

真正地了解自己的人，就能夠坦誠地面對自己，就不會有無助感。心理學研究表明，許多心理疾病就是由于自我認知不正确而造成的。

自我探索。可以參照下面的“形容詞檢核表”，挑選出符合自己的形容詞。我是：XXXXXX

形容詞檢核表：

有恒心的、順從的、沖動的、

有謀略的、富有想象力的、

愛争辯的、理性的、被動的、

有主見的、追根究底的、

缺乏想象的、善解人意的、

直覺的、活躍的、樂觀的、

依賴的、友善的、固執的、

好交際的、慌亂的、獨立的、

擅言辭的、剛毅的、具體的、

愛冒險的、實際的、保守的、

情緒化的、防禦的、天真的、

聰明的、慷慨的、浮躁的、

溫柔的、周到的、含蓄的、

沉着的、細心的、真誠的、

有同情心的、愛動腦筋的

不重實際的、愛反思的、

喜歡表現的、理想主義的、

節約的、悲觀的、有效率的。

請數數看你對自己的描述是正面的多還是負面的多？

你能樂觀地認識自己、悅納自己嗎？

有清楚的自我認識、能悅納自己的表現有：

①認識自己不是完美的，既有優點也有缺點；

②勇于接受自己的缺點和不足；

③能為自己的優點和長處喝彩。
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