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内分泌失調

圖文更新时间:2024-12-19 00:20:01

内分泌失調?衡陽膚康1、心态調整臉上爆痘心情不佳，是一個誘痘因素，應該保持良好的心态，調整自己的情緒，保持開心痘痘也會随着消失，我來為大家講解一下關于内分泌失調?跟着小編一起來看一看吧!

内分泌失調

衡陽膚康

1、心态調整。臉上爆痘心情不佳，是一個誘痘因素，應該保持良好的心态，調整自己的情緒，保持開心痘痘也會随着消失。

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2、每天早晚堅持面部清潔。尤其是油性肌膚，如果出油較多可以早中晚都洗個臉，保持面部，如果是白天帶妝，那麼晚上一定要注意做好清潔，保證卸幹淨，不然都會堆積在毛孔裡，誘發痘痘或者導緻一系列的問題。

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3、保持足夠的睡眠。人體新成代謝的最佳時間是晚上的11點，盡量保持在11點之前入睡，早睡早起，代謝快了，痘痘自然也會好起來了。

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4、清淡飲食，注意多吃蔬菜水果。平時愛吃冰冷、辛辣食物的小仙女，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特别富含維生素的，對皮膚好。

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5、做好補水工作。很多人都是外油内幹的皮膚，雖然外表看起來油光滿面，但實際上内部又很幹燥，缺水造成了水油失衡。隻有補足了水分，才能減少油光的發生，毛孔堵塞的情況減少了，痘痘自然就會消失了

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