一到秋天，幹燥就成了主旋律，此時，若能喝杯菊花茶，最是适宜不過，不僅能補充水分、清熱潤肺，還能平肝明目、下火氣。隻是，菊花種類那麼多，它們的功效都一樣嗎？

菊花，要按種類對症喝

菊花在古時被叫作"延壽客"，民間稱它為"藥中聖賢"，而菊花茶也是我們最常用的清火去熱的茶飲。中醫認為，菊花性微寒、無毒，有疏風清熱、平肝明目、鎮咳祛痰、消炎解毒的功效。而在現代醫學中，也證實了菊花有抑菌消炎、清火解熱、保護心腦血管等的功效。

不過，不同種類的菊花，它們的保健功效是各有側重的。由于花色、産地、加工方法的不同，菊花有貢菊、亳菊、滁菊、濟菊、黃菊花、白菊花、杭菊花等品種。

1、清肝明目——貢菊

适合：

每天對電腦工作的人以及“低頭族”。貢菊在平心安神、清肝明目的作用上更加凸顯，能緩解肝火旺、用眼疲勞等不适。

2、咽喉腫痛——杭白菊/杭黃菊/野菊花

适合：

茶湯甘甜，咽喉腫痛時，喝點它們泡的茶就有不錯的改善效果。在清熱解毒上，這三者更勝一籌。另外，胎菊是未開放的杭菊，也可歸于此類。

3、風熱感冒——亳菊/滁菊

适合：

因風熱感冒導緻的嗓子幹啞、頭昏腦漲、鼻塞等，都可喝亳菊/滁菊花茶緩解。論抗炎（或者說疏風散熱）的效果，毫菊最佳，滁菊次之。

菊花，搭配着喝效果更好

除了本身就是出色的保健藥材外，菊花還可同其他食材搭配，發揮出色的作用。

1、菊花 紅棗：

在菊花茶裡加入洗淨的紅棗片一起用沸水沖泡，可補血健脾、美容養顔，适宜愛美女性。

2、菊花 山楂：

取菊花15g、生山楂20g，用沸水沖泡10分鐘後飲用，有助于消脂、開胃，對預防高血脂、降血壓有一定幫助。

3、菊花 桑葉：

取菊花5g、桑葉5g，用沸水沖泡5分鐘後飲用，一日飲用數次，可改善風熱感冒。

4、菊花 淡竹葉：

取菊花5g、淡竹葉5g，用沸水沖泡5分鐘後飲用，可改善心煩與失眠。

5、菊花 枸杞：

取貢菊10g、枸杞20g，沸水沖飲，可緩解眼部疲勞、提神醒腦，特别适合電腦族、上班族。

菊花雖好，但5類人不适合喝

菊花茶，是秋天最适合喝的茶之一，但是以下人群卻不太适合：

1、孕婦

菊花性涼，而孕婦的脾胃又較為虛寒，若是喝了菊花茶，那就容易引起腹痛腹瀉等不适，有可能影響到腹中胎兒的健康，甚至引起流産。

2、老人

年紀大的老年人脾胃較弱，喝菊花茶也容易刺激腸胃道，引起如腹瀉等的腸胃問題。

3、對菊花過敏的人

有的人喝過菊花茶就會出現皮膚紅腫、紅疹等過敏現象，這肯定就不能喝啦~

4、寒性體質

如果連在夏天都有手腳冰涼的感覺，并且常有吃涼、冷的食物就拉肚子等的情況，那就是寒性體質。那麼，就不建議喝同屬于涼性的菊花茶了。

5、風寒感冒

菊花茶對風熱感冒有一定的緩解作用，但對于着涼引起的風寒感冒就沒有用處，甚至還有可能加重疾病症狀。

所以，以上人群一定要謹慎喝，建議是不喝，以免造成不良後果，那可就後悔莫及了。幹燥的秋冬季裡，一杯淡淡的菊花茶，溫潤爽口，清熱解燥，學會正确喝它，讓自己輕松過秋冬~

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