近年來，随着我國國民生活質量的提高以及二胎政策的放開，越來越多的小兒脾胃問題也日益受到大衆的關注。其中，小兒厭食症最為常見，臨床表現主要以小兒較長時間食欲減退，進食量減少為主，且經常伴有大便不調、精神萎靡、腹痛等症狀。小兒一旦出現厭食症狀，就會導緻免疫力低下、生長發育弛緩等諸多情況，讓家長們憂心忡忡，手足無措。教大家幾道輔食，讓寶寶食欲可以好起來~

1 鮮香蔬菜疙瘩湯:8個月

準備材料: 鮮蝦4隻，番茄兩個，甜玉米粒少許，青菜少許，胡蘿蔔一小節，澱粉100g

方法:

①番茄頭部劃十字，焯水後，去皮切碎，備用

②鮮蝦去頭去皮去蝦線，洗淨，切小塊

③胡蘿蔔切薄片，青菜切碎，甜玉米粒（要熟的，備用

④面粉中緩緩倒入清水，要一點一點加(别一次倒太多容易都是大疙瘩)，一邊倒水，一邊筷子快速攪拌，讓它形成小的面疙瘩

⑤上鍋，滴幾滴油，先炒胡蘿蔔片，快熟的時候，加入西紅柿碎，炒至出汁，再倒入适量的水，大火燒開，然後倒入疙瘩，迅速攪拌，避免成坨，再依次加入蝦仁碎，甜玉米粒，青菜碎，攪拌均勻即可。

2 金魚小馄饨:9個月

準備材料: 裡脊肉一小塊，娃娃菜少許，瑤柱少許，馄饨皮

方法：

①娃娃菜剁碎，瑤柱剁碎，裡脊肉切碎

②用輔食機，加水把所有食材打成細膩的肉餡

③小馄饨皮對切成三角形，中間放一點肉餡，把尖角對折過去，再把兩邊向中間對折，最後再向中間捏緊，就變成可愛的小金魚了，入鍋煮熟即可。

3 寶寶豆腐腦：10個月

準備材料: 嫩豆腐 一塊，番茄半個 ，牛肉半塊，西蘭花1-2朵，洋蔥一片，紫菜一點，澱粉一勺

方法:

①西蘭花、胡蘿蔔切片焯水後，将所有食材切碎

②上鍋，滴幾滴油，先放入洋蔥爆炒出香味，再加入西紅柿炒至出汁

③牛肉切碎，我用的牛肉松（如果用牛肉的話，炒到變色就可以），再倒入西蘭花與胡蘿蔔翻炒斷生

④全部食材翻炒後，加入半碗清水(嫌太稠可以再加點)，然後倒入嫩豆腐攪拌均勻，最後加一勺澱粉進去即可，攪拌均勻即可。

4 排骨蔬菜高湯面:11個月

準備材料: 骨頭高湯一塊，碎碎面适量，白菜少許，胡蘿蔔一段，排骨一小塊

方法:

①胡蘿蔔焯水煮至變軟切丁，排骨煮熟剔除骨頭，隻要肉切碎，白菜隻要葉子切碎

②上鍋，倒入清水開始煮面

③上鍋，融化骨頭高湯，依次加入碎排骨肉，胡蘿蔔丁，白菜葉煮熟，最後加入煮好的面條即可。

5 番茄鳕魚燴飯:12個月

準備材料: 鳕魚一塊，番茄一個，洋蔥少許，西蘭花幾朵，香菇幾朵，奶酪少許，米飯

方法:

①鳕魚蒸熟，去皮去刺切碎

②西蘭花，香菇，番茄洗淨切碎

③上鍋，滴幾滴油，先放洋蔥爆香，再放入香菇，番茄翻炒一會，然後加入清水，西蘭花，米飯，湯汁收差不多再放入奶酪，融化即可，最後放入鳕魚攪拌均勻即可。

6 幹貝香菇海米焖飯:一歲

準備材料: 胚芽谷物米一把，香菇幾朵，幹貝，海米少許，胡蘿蔔一段，瘦肉适量，蔥

方法:

①幹貝和海米提前浸泡一小時以上變軟(或者晚上就給它泡起來)，沖洗幹淨後切碎切絲，香菇泡發，其他所有食材切丁

②上鍋，滴幾滴油，先炒肉丁直至出油（如果用五花肉就不用放油了），然後依次放其他食材繼續炒，最後再加入洗淨的生米翻炒均勻

③把炒好的食材放入電飯鍋，水沒過食材，按煮飯功能等它自動煮熟即可。

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