妊娠紋是令很多媽媽都感到頭疼的事情。懷胎十月好不容易卸了貨，雖然通過瘦身能夠恢複身材，但肚皮上留下的一道道印記卻總是揮之不去。

　　雖然它不會對人體健康造成什麼傷害，但原本光滑細膩的皮膚多了一道道醜陋的瘢痕，不能穿比基尼、露臍裝......還是讓許多愛美的媽媽為之焦慮懊惱。

　　有什麼辦法能祛除妊娠紋嗎？市面上有宣稱可以祛除妊娠紋的化妝品，真的有用嗎？

　　為什麼會長妊娠紋

　　妊娠紋的形成主要是由于妊娠期激素的影響，加上腹部的膨隆，皮膚的彈力纖維和膠原纖維因為外力的牽拉，受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細所導緻的。

　　一開始，腹壁皮膚一般會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或者紫紅色的波浪狀花紋。分娩後通常會留下白色或者銀白色的有光澤的瘢痕，很難完全消失。

　　妊娠紋以腹部最為常見，乳房、臀部、側面、臀部、大腿等部位也常常易長妊娠紋。

　　經常會有媽媽吐槽：别人懷孕時什麼都沒塗抹，一條妊娠紋也沒長。而自己天天按時塗潤膚露按摩油，還是長了一肚子的妊娠紋。為什麼同樣是懷孕生孩子，有的人長妊娠紋，有的人卻不長呢？這可能與個人的體質和遺傳因素有關。一般而言，長期缺乏鍛煉，腰腹肌肉力量弱，皮膚彈性差的孕婦容易出現妊娠紋。有些媽媽不長妊娠紋，女兒也沒長。另外，每個人的皮膚修複能力也不一樣。皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

　　妊娠紋可以消除嗎

　　妊娠紋一旦産生，想要完全消除幾乎是不可能的。

　　通常情況下，無須對妊娠紋進行專門治療，塗抹面霜、凝膠、乳液和整容手術都可以作為妊娠紋的祛除方法。通過産後鍛煉、瘦身，也可以作為治療妊娠紋的輔助手段。

　　如果已經産生妊娠紋了，那麼，可以在生産之後尋求皮膚科或美容科醫生的幫助，借助醫美的方法淡化妊娠紋，但并不能完全消除妊娠紋。比如脈沖光或燃料激光照射、激光微磨皮手術、果酸換膚等方法，都可以幫助淡化妊娠紋。要注意的是祛除妊娠紋的費用很高，而且并不總是有效的。

　　祛除妊娠紋産品怎麼選

　　市面上不乏許多宣稱可以祛除妊娠紋的護膚産品，消費者選擇的時候一定要擦亮眼睛。祛除妊娠紋産品是否有效，一方面是看産品成分是否有效；另一方面是看産品的成分是否能被皮膚吸收。

　　能夠有效防範妊娠紋的成分包括玻尿酸（透明質酸）、葉酸、積雪草提取物、乳糖酸、角鲨烷、甘油、丁二醇、泛醇、乳酸鈉、尿素、各種脂/醇、海藻糖、牛油果、大豆等植物提取物。特别是氨基酸成分，氨基酸是蛋白質的基本成分，分子小，很好被吸收，保濕性能很強，維持肌膚彈性、提升滲透性。

　　而積雪草提取物、苦杏仁油、矽酮制劑、彈力蛋白原制劑、紅沒藥醇、橄榄油、乳糖酸、燕麥麸皮等成分，也被證明具備一定修複的效果。

　　這些成分從理論上講是很難被吸收的，畢竟妊娠紋的斷裂是發生在真皮層，而護膚品的作用大多數隻能停留在表皮層。盡管有少部分活性成分能夠穿透角質層，對于孕婦和哺乳期媽媽來說，活性成分又涉及一個安全性的問題。

　　如何預防妊娠紋

　　雖然說完全消除妊娠紋是很難的，但适當的預防可以淡化産後妊娠紋的程度。管住嘴，邁開腿，控制好體重，是預防妊娠紋的不二法則。這裡給一些孕媽媽一些建議：

　　1.合理飲食：補充足量的維生素，多吃水果蔬菜，遠離甜食與油炸食品。

　　2.堅持适度運動，運動有助于維持健康體重，對于恢複皮膚彈性也有幫助。可進行一些有氧運動，比如快走、慢跑、遊泳等。

　　3.避免體重增長過多、過快。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤，整個孕期應控制在11-14公斤。

　　4.做好孕期肌膚養護。注意保持體内的水分，每天喝六到八杯水，增加皮膚彈性，适當使用潤膚霜，可以緩解皮膚拉伸時的瘙癢症狀，有助于減少出現妊娠紋。

　　5.适度按摩，可以增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。孕媽媽可以在每天洗澡後，熱敷腹部、腿部、臀部及胸部等容易産生妊娠紋的局部，塗抹護膚油，并堅持進行按摩。

　　參考資料：

　　1.百科名醫網：妊娠紋詞條

　　2.生命時報 《生長紋、肥胖紋、妊娠紋……身上的“紋”是怎麼出來的？》

　　3.知乎《什麼品牌的去妊娠紋産品比較好啊？》

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