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吃一天蝦的減肥法

健康 更新时间:2024-12-13 01:41:50

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吃一天蝦的減肥法(鮮蝦是減肥王)1

吃一天蝦的減肥法

新鮮的活蝦,剪去蝦須蝦槍蝦腳,挑去蝦線,清洗感覺。 鍋中适量清水煮開,加入一大勺鹽和白酒(這個是火鍋勺)。 生姜片和蔥段(我忘記買了就沒放) 把蝦倒入燒開的水裡 煮約5分鐘關火,這時候蝦都已經變色熟了。不宜煮久了。 撈出蝦,晾幹表面水分,分袋裝好冷凍起來。再吃的時候,直接把水燒開,把蝦放入再次燒開水,即可關火,撈出食用。這樣凍的蝦和鮮蝦煮的基本沒有差别。,

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