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春天給孩子補充鈣會長高快嗎

母嬰 更新时间:2024-08-16 16:16:14

媽媽們幾乎都知道春天是萬物生長的季節,也是寶寶生長發育速度最快的季節,因此在春天應該給寶寶多補鈣,這樣寶寶才能長得更快。但很多媽媽不知道的是,其實冬天才是給寶寶補鈣的最佳季節。

春天給孩子補充鈣會長高快嗎(寶寶冬天補好鈣)1

因為冬天的時候,寶寶的活動量比其他季節要小很多,在這個時候補鈣,鈣能更好的存儲下來,為開春的快速生長發育積蓄能量。反之,如果在冬天沒有好好的給寶寶補鈣,等到了春天這個寶寶生長發育的黃金時間,鈣質就容易出現供不應求的狀況,反而會影響寶寶的生長發育哦。那麼在冬天該怎麼科學的給寶寶補鈣呢?

1、适當服用鈣補劑

春天給孩子補充鈣會長高快嗎(寶寶冬天補好鈣)2

爸爸媽媽最好先帶着寶寶去做個微量元素的檢查,然後在醫生的指導下,根據寶寶的實際身體狀況及對鈣的需求量,選擇合适的鈣補劑,才能更加科學的給寶寶補鈣。

2、補鈣的同時補充維生素D

春天給孩子補充鈣會長高快嗎(寶寶冬天補好鈣)3

冬天日照時間比其他季節要短很多,而且天氣寒冷,所以寶寶的戶外活動時間也相應的要少上很多。因此在冬天給寶寶補鈣的時候,更應該同時補充維生素D,如果隻補鈣而不補維生素D,寶寶對鈣的吸收就會大打折扣,補了也等于白補,甚至還可能會導緻寶寶出現佝偻病。

3、食補不能忘

春天給孩子補充鈣會長高快嗎(寶寶冬天補好鈣)4

除了給寶寶服用鈣補劑和維生素D外,食補也不能忘了哦。在冬天的時候,要有意識的給寶寶選擇含鈣較高的食物。比如蝦皮、海帶、菠菜、大豆、牛奶等,特别是蝦皮,不僅能用來增鮮,每100g中含有高達1760mg的鈣,非常适合用來給寶寶補鈣哦。

春天給孩子補充鈣會長高快嗎(寶寶冬天補好鈣)5

除此之外,雖然冬天很冷,但家長們還是要盡量多帶寶寶去戶外活動哦,保持适當的運動量,才能讓寶寶的身體更加健康,在開春後才能長得更快哦。

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