瓜子花生八寶粥，啤酒飲料礦泉水，糖尿病患者可吃哪一種？先來看看這些誤區吧。
糖尿病患者在飲食控制中要防止９個誤區。
１、重視空腹血糖不重視餐後血糖。
有很多患者空腹血糖不高，但餐後血糖高。而餐後血糖高對心腦血管有害。
２、重視血糖不重視糖化血紅蛋白。
血糖僅能反應１０－１５分鐘内的變化，糖化血紅蛋白能反應３個月的血糖總體水平，而且主要反應餐後血糖水平。
３、不能吃甜食。
糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物，對于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。
４、不吃主食。
糖尿病飲食首先是平衡膳食，各種營養素之間需保持一定的比例。若碳水化合物不按５０％－６０％的比例攝入，可能導緻脂肪的過度分解，出現酮症，甚至發生酸中毒。因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于１５０－２００克。
５、不吃肉。
如果肉食品攝入減少，勢必使機體蛋白質不足，易導緻患者抵抗力降低，更易發生感染。缺少肉食品的食譜，由于沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅持飲食治療。
６、細糧含糖高，粗糧含糖低。
粗、細糧的含糖量差不多，面粉是７５％、大米是７４％、小米是７４％、玉米是７６％。粗糧含植物纖維豐富，而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。
７、堅果類含糖量很低，吃了也沒關系。
瓜子、花生含糖低，但含脂肪高，１００克花生所含的熱量相當于２００克饅頭。而脂肪在體内可變成糖。
８、水果含糖量高。
水果的甜味主要由果糖來決定，但果糖的代謝不需要胰島素。如果餐後血糖低于１０，可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖發生。水果含糖量為４％－２０％，西瓜為４％，蘋果梨為１０％－１４％，香蕉為２０％。
９、糖尿病吸煙。
吸煙會導緻糖尿病足。大大增加心腦血管疾病風險！
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