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練到什麼程度能用上直拍橫打

生活更新时间:2024-07-22 04:10:53

@榮：找教練麻煩幫我看看我的橫打動作，謝謝

練到什麼程度能用上直拍橫打（找到這幾個支點）1

@袁磊教練：最近，國球彙君總是把橫打的相關内容發給我，為我自己橫打的提高幫助了不少，跟球友們交流，真的作用很大。

共性問題分析

這位球友訓練還是很刻苦啊，短袖前邊都濕透了，這麼練何愁不進步呢。

我先說一個咱們業餘選手練習橫打一個共性的問題：直前直後的揮拍，就是雖然再用反面擊球，但還是推擋的感覺。

我結合自己練習橫打呢，覺得可能有兩個原因：第一個，就是從推擋改為橫打的，總是有這個習慣，就是肘關節貼近身體，做前後的推擋動作，然後慣性思維，橫打自然而然的帶出來了。

但是不管怎麼說，直拍橫打，就是模仿橫闆反手的撥球動作，他一點要有一個撥的感覺，一定要以肘關節為軸向右前方外展發力的過程，要不然用反面的意義就不大了。

說說你的問題

回到視頻，我首先給你的建議也是，肘關節離開點身體，在身體稍前一點想象成一個支點，揮拍方向多向右前方送一點。開始可能會不舒服，慢慢習慣了就好了。

第二個，就是你的重心交換的問題，你看你每打一下球中間，不是跳一下就是蹲一下，這就證明你是兩個腳是同時發力的，重心都是上下起伏，沒有左右交換。

你還是要把髋關節打開，體會一下單腳到單腳的重心交換，幅度不用大，就是有一個感覺在裡面就可以。

其實我們看看這個字面意思也就能明白，重心交換，一定是從一面轉另一面，如果兩個腳同時用力，這一定就沒有交換了。

最後，就是我感覺你擊球時機問題，也許也是角度原因，我感覺你擊球離身體太遠，總是找不倒那個合适的合力點。

我建議你還是把節奏上控制一下，把每一闆球打實，這樣會更好一點。要不然像你視頻裡那樣看起來打得挺熱鬧，但是實際上你手上并不是那麼有數，看你失誤率就知道了，你說對不？

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