春天萬物複蘇，但對易過敏體質的小仙女來說是正在經曆一場持久戰，花粉、柳絮、螨蟲等造成的皮膚幹燥、瘙癢、泛紅、脫皮、長痘等讓人苦不堪言，那麼為什麼春季皮膚容易過敏？皮膚過敏後該怎麼辦？聽我細細道來。

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春季皮膚容易過敏的原因：

相信有很多人都過敏過，一過敏臉紅的像紅蘋果，又紅又腫又癢非常難受，其實是因為人體對某些特定物質産生過度免疫反應，比如常見的花粉、螨蟲、柳絮、藥物、食物等，這些物質普通人碰可能沒什麼事，但對于易過敏體質的人來說，吸入、觸碰或者食用都有可能中招！

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如何預防皮膚過敏？

一、尋找過敏原

預防過敏最有效直接的方法就是找到過敏原，不然一切都是徒勞，可以到醫院進行過敏原檢測或者是日常生活中多留心觀察來鎖定過敏原因。

目前，測過敏源比較常見的有兩種方法：一是抽血檢查過敏原，二是皮膚點刺試驗。

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在日常生活中，導緻過敏的物質有成千上萬種，所以我們要留心觀察導緻自己過敏的原因并記錄，回憶一下過敏是接觸了食物、藥品、物品還是紫外線等誘因，并描述過敏皮疹情況以便找到真正的過敏來源。

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二、遠離過敏原

花粉：

春天皮膚過敏大多原因就是花粉，春暖花開，花粉、柳絮随風飄揚防不勝防，可苦了花粉過敏的小仙女了。過敏體質的小仙女最好不要去鮮花植物密布的公園玩，如果非要去，記得給自己三重防護，口罩、帽子、長袖。

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螨蟲：

螨蟲是最常見的過敏原，春季溫暖潮濕，螨蟲紛紛出動，大家可以将床上用品，個人毛巾進行清洗或暴曬，傳統的清掃或拍打可能會讓塵螨在空氣中漂浮或散落，這樣不但無法清除螨蟲，還會随着抖動使塵螨飛舞進而被人體吸入或皮膚接觸。所以做衛生的時候最好戴上口罩，灑水降低揚塵概率。應當把衣物高溫燙洗或者太陽暴曬三小時以上才是正确方法。

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紫外線：

春季氣溫升高，陽光中的紫外線增強，因為剛換季，皮膚還沒适應過來，過度的日曬會使人皮膚過敏而導緻日光性皮炎，出現皮膚癢、脫皮、紅斑等症狀，所以日常要注意防曬和保濕，日常工勤使用SPF20-30的防曬霜足以，結合撐傘加戴帽子，效果更好。

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食物：

過敏體質的人一定要注意飲食，避免食用可能引起過敏的食物，比如芒果、菠蘿、花生、魚蝦蟹、牛羊肉、咖啡、牛奶、酒等，多吃新鮮水果蔬菜，注重合理搭配。

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化妝品：

化妝品也會引起皮膚過敏，春季皮膚特别脆弱敏感，所以更換化妝品時，可以塗抹在耳後或手臂一小塊區域做過敏檢測，觀察一段時間後發現無瘙癢、紅腫等症狀就可以正常使用。

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皮膚過敏後該怎麼辦？

1.已經出現皮膚過敏症狀的仙女要注意給皮膚減輕負擔，應該停用化妝品，溫水洗臉避免刺激皮膚，選擇天然成分的洗面産品清潔，謹慎使用去角質、含酒精類的産品，在這個期間做好防曬、保濕、清潔就可以了。

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2.目前尚無根治過敏的辦法，所以遠離過敏原很重要，一般治療過敏的藥物主要為抗組胺藥，如氯雷他定等，過敏時應盡快去醫院皮膚科接受治療，遵循醫囑使用藥膏或者口服過敏藥減輕症狀。

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參考資料：

[1]本刊資料室.皮膚過敏的最好治療:回避過敏原[J].兵團工運,2019(04):38-39.

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