香氣馥郁的芒果能有什麼壞心思呢?芒果汁、芒果幹、芒果布丁、芒果慕斯、芒果燒仙草……光是想到一個就已經迫不及待地想去水果店了。
芒果是很多人的心頭愛,甚至很多過敏人士,也很遺憾要錯過這樣的美味,但相關芒果的謠言也不少,其中一個針對女性的說法,你一定聽過。
經期不能吃芒果,因為吃芒果會止血。錯。這一說法的源頭是因為什麼我不知道,但是并沒有依據,反而芒果中的芒果苷有與止血相反的作用,它能抑制血小闆的凝血功能。所以隻要不過敏,食用時沒有什麼不良反應,經期吃芒果并無影響。
另外正在減肥的女生,也聽很多人說過:芒果含糖量高,吃多了會胖。
為什麼會這麼認為呢?因為它甜嗎?
但你知道嗎,你們常喝的檸檬水,糖分也很高,那麼請問靠它美白的你,胖了嗎?
所以甜不甜,糖分多不多,在水果界來說,有時候與是否會胖無關。
芒果中大量的纖維,反而有促進排便的功效,所以如果你正常食用是能促進消化的,不過還是在遵循“适量定律”,多吃會刺激胃酸分泌,腸胃不好的人容易腹瀉哦。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!