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空氣炸鍋雞排自做半成品

生活 更新时间:2025-03-12 21:02:48

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)1

By 一飯一心晴

用料

  • 雞胸肉 兩塊
  • 雞蛋 1個
  • 面包糠 适量
  • 澱粉 一小碗

做法步驟

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)2

1、雞胸肉對半切開,用刀背拍一拍,加入姜蒜,料酒,生抽,老抽,黑胡椒粉放冰箱腌制兩小時入味

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)3

2、腌制好的雞胸肉取出來裹上一層澱粉

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)4

3、再裹上一層雞蛋液

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)5

4、裹上面包糠

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)6

5、放到空氣炸鍋裡180度10分鐘,翻面,再煎10分鐘

空氣炸鍋雞排自做半成品(網紅空氣炸鍋版雞排)7

6、香噴噴的大雞排就出鍋了,自己做的也無油健康!

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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