伴随着仲夏的陣陣熱風，端午佳節在人們的期盼中漸漸臨近。端午節和其他傳統節日一樣，也有一些習俗，除吃粽子、劃龍舟以外，在端午前後我們還要注意身體。

這個時期的氣溫像坐直升機一樣隻升不降，即使有降水也無法很好地緩解人們體内的濕熱，因此在這期間，我們要多吃這5種堿性食物，順利度夏。

老人說“夏吃豆，勝吃肉”，尤其是營養更足的黑豆也是堿性食物，可以很好地補充人體在熱天所流失的營養。在衆多吃豆的做法中，我更喜歡喝豆漿，好喝易消化。

三川歸黑豆漿粉用到來自東北的黑豆，加之粒粒飽滿的黑米，将兩者研磨成細膩的粉，以及低熱量的麥芽糖，除此之外沒有任何添加劑，營養又安心。

獨立包裝的設計比一大袋豆漿粉更加方便沖泡，餓乏拿出一小包，倒入适量熱水，均勻攪拌後，可以使豆漿的口感更加順滑，還未入口就能聞到一股濃郁的豆香，入口醇厚又香甜。

說到夏天，很多人會聯想到滿塘的荷花，“出淤泥而不染”說的就是它。除此之外荷花渾身是寶，尤其是成熟以後的蓮子，味道苦澀，可以去熱消暑，夏天吃很合适。但是這個時候大部分蓮子還沒上市，大家可以入手速食蓮子羹。

它不僅有顆顆分明的蓮子，還加入銀耳、枸杞等食材，由于蓮子有些苦，還專門加一些冰糖來調味，讓口感更豐富。

用沸水浸泡幾分鐘，就能得到一碗色香味俱佳的銀耳蓮子羹，軟軟糯糯的蓮子與晶瑩剔透的銀耳一起入口，銀耳又軟又爛，入口即化，營養解渴。

薏米也是一種不可多得、營養價值很高的堿性食物。因為夏季人們體内的濕氣較重，所以薏米常被用來煮粥。薏米不太容易煮爛，做起來費時費力。

若是沒時間可以試一下七度方薏濕糕，它裡邊不止有薏米，還有赤小豆、茯苓等祛濕食材，多種食材融合，能更好的為身體進行“大掃除”。

此外，七度方薏濕糕通過現代低溫技術制作，沒有影響食材本身的口感，反而增添幾絲甜味，還在外層點綴些糯米粉，吃起來Q彈軟糯，彈牙而不粘牙，老人小孩都能吃。

除粗糧，海帶也是一種最适合人們夏季吃的堿性食物。夏季天氣熱出汗多，人們體内的鹽分流失，這個時候多補充一些海帶，既可以開胃，又能補充營養。

這種即食海帶結十分方便，重量适宜，不用擔心吃多。選用新鮮的海帶，經過處理後沒有一點腥味，顔色鮮亮，保留海帶片的天然風味與營養價值。

真空包裝的設計更方便人們節省時間和空間，很方便攜帶，吃起來再也不用擔心手會被弄髒，口味清淡，原滋原味，咬起來又脆又勁道，味道很家常。

紅棗的營養豐富，還被人們叫做“長壽果”，補血效果好，很适合冬夏吃。如果覺得單吃紅棗過于乏味，大可以試試七度方益顔糕，它用到的食材與著名的“五紅湯”基本上一緻，含有紅棗、紅豆、花生等食物，相當營養。

但與五紅湯不同的是，七度方益顔糕使用從植物中萃取的木糖醇，低卡低熱量，控糖的人也可以食用。而且亞克力罐子的包裝也很貼心，既不用擔心糕點受潮變質，也很方便攜帶。

無論是家裡或是辦公室，都放一罐七度方益顔糕，閑暇時間吃一塊，口感細膩香甜的粉糕，解饞又解膩。

天氣越來越熱，大家不僅在出行的時候要注意防暑，在吃的方面也要多加注意，安穩度過夏季。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!