一：魚泥
營養點評：
魚肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種礦物質，可以為寶寶提供優質的營養，促進寶寶的生長發育。
材料：
新鮮魚肉50克，清水100毫升。
做法：
1.将魚肉洗淨，去除皮、刺，放入開水鍋中，小火炖15~20分鐘；
2.撈出魚肉，用小勺搗成泥狀即可。
二：魚泥青菜粥
營養點評：
這道輔食能夠滿足寶寶成長對蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質及其他營養物質的綜合需求。
營養點評：
核桃仁中所含的不飽和脂肪酸對寶寶的大腦發育極為有益，但是核桃裡面所含的油脂易造成寶寶消化不良，因此一天之内不要多吃，一兩顆即可。
材料：
大米50克，熟核桃仁10 克。
做法：
1.将大米淘洗幹淨，用清水浸泡2 個小時左右；
2.将熟核桃仁放入榨汁機裡打成粉，揀去皮；
3.将大米放入鍋中，加入适量清水，先用大火煮開，再轉小火熬成比較稠的粥；
4.将核桃放入粥裡，用小火煮5分鐘左右，邊煮邊攪拌，拌勻盛出晾至微熱即可。
四：自制黑芝麻糊
營養點評：
黑芝麻中含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素E、蛋白質和葉酸等營養物質，具有提高寶寶身體免疫力的功效。
材料：
黑芝麻100克，糯米粉50克。
做法：
1.将黑芝麻淘洗幹淨，瀝去水分并晾幹，然後用平底鍋炒出香味；
2.将炒好的黑芝麻放入食物料理機中，研磨成細膩的粉末；
3.将糯米粉放平底鍋中炒成金黃色，并用細篩網過篩；
4.将炒好的糯米粉與黑芝麻粉混合，盛一些放入碗中，倒入開水攪拌均勻即可。
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